Nepatogu dėvėti veido kaukę? Pasinaudokite šiais patarimais

Medicininių kaukių nešiojimas dabar kiek skiriasi nuo pavasarinio, kai dėl COVID-19 pandemijos buvo paskelbtas pirmasis karantinas.

Dabar lauke šalčiau, tad dažniau kamuoja nepatogumas ir nemalonumas, kai kaukės vidus aprasoja ir ji sušlampa. Vaistininkai šiai situacijai turi kelis patarimus.

Kvėpuoti įprastu ritmu ir neskubėti.

Daugiausia nemalonumų medicininės kaukės lauke sukelia tiems, kurie skuba ir netolygiai kvėpuoja.

„Skubant padažnėja kvėpavimas, o iškvėpto oro lašeliai kaupiasi ant kaukės, todėl intensyviai, giliai kvėpuojant kaukė gali greitai sušlapti, – sako vaistininkas. – Stenkitės neskubėti, eiti tolygiai ir kvėpuoti įprastu ritmu, stenkitės kvėpuoti pro nosį.“

Kuo geriau kaukę prisispausti prie nosies.

Nemalonu ir nepatogu, kai iškvėpti lašeliai nusėda ant akinių ir jie aprasoja. Jei viršutinė kaukės dalis, kurioje yra lanksti vielutė, bus gerai prigludusi prie nosies, o akiniai uždėti ant kaukės, tokios problemos išvengsite.

Nešiotis atsarginių kaukių.

Vaistininkai pastebi, kad kai kaukė sušlampa, žmonėms ją nešioti tampa ypač nemalonu, kyla pagunda ją nusiimti ar atidengti nosį, o ir sušlapusi kaukė nebeatlieka apsauginės funkcijos.

Todėl visada rekomenduojama kartu nešiotis atsarginių kaukių, nes nežinia, kada kaukė sudrėks ar išsipurvins, visada turėsite kuo pasikeisti, taip sustiprinsite savo ir kitų saugumą ir sumažinsite diskomfortą.

Be to, labai svarbu kaukę užsidėti švarią ir prieš užsidedant naują kaukę reikia būtinai nusiplauti rankas arba jas dezinfekuoti.

Vaistininkai primena taisykles, kuriomis reikėtų vadovautis nešiojant medicinines (chirurgines) kaukes:

Prieš užsidedant ar nusiimant kaukę nusiplaukite rankas, jei nėra galimybės, dezinfekuokite. Užsidėkite medicininę kaukę baltąja puse į vidų.

Metalinę kaukės juostelę prispauskite prie nosies pagal jos linkį, stenkitės apspausti taip, kad neliktų tarpų. Nelieskite kaukės priekinės dalies, kad išvengtumėte jos užteršimo.

REKLAMA

Pakeiskite kaukę, kai ji  tampa drėgna ar nešvari. Panaudotą kaukę išmeskite įdėję į maišelį.

Vaistininkai, be kaukių dėvėjimo, taip pat primena kitas svarbias priemones siekiant sustabdyti virusą COVID-19:

Laikykitės saugaus atstumo nuo kitų žmonių (1–2 m.);

Kuo dažniau kruopščiai plaukite rankas muilu ar jas dezinfekuokite;

Laikykitės kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo (prisidengti servetėle ar sulenkta alkūnės vidine puse);

Jei jaučiate peršalimo simptomus, likite namuose;

Venkite susibūrimų, nereikalingų vizitų, susitikimų.


Rašyti komentarą...
A
Aburgenas
2020-12-03 10:13:16
Pranešti apie netinkamą komentarą
Veryga tegu atvažio į Telšius pamokys bet jis bailys yra bija nuo kolukieciu luptas gauti
Atsakyti
0

SKAITYTI KOMENTARUS (1)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų