Gydytojas oftalmologas gali pamokyti arba internete galite rasti įvairių akių mankštų, tačiau jos visos paremtos skirtingų akių judesių kartojimu.
Pavyzdžiui, galite išbandyti šią akių mankštą, kurios mokėmės „Tėvų darželio“ TV laidoje:
· 5 kartus greitai pamirksėkite;
· 5 kartus stipriai užsimerkite ir atsimerkite;
· 5 kartus pažiūrėkite žemyn ir į viršų;
· 5 kartus pažiūrėkite į kairę ir į dešinę;
· 5 kartus pažiūrėkite įstrižai: į viršų kairėje ir į apačią dešinėje. O tada 5 kartus atvirkščiai: į viršų dešinėje ir į apačią kairėje.
· Suraskite 2 objektus, vieną arti, o kitą toli. 5 kartus pažiūrėkite iš pradžių į tą, kuris arti, o tada į tą, kuris toli.
· Akis lėtai pasukite ratu. 5 kartus pagal laikrodžio rodyklę, o tada 5 kartus prieš.
· Užsimerkite ir suskaičiuokite iki 5.
„Tėvų darželio“ vedėjo Žygio Stakėno ir „Robotikos akademijos“ auklėtinių atliekamą akių mankštą (ir ją papildantį šokį) žiūrėkite: Akių mankšta vaikams (video).
„Tėvų darželis“ - šeštadieniais 10 val. per TV3. Laida kartojama pirmadieniais 9 val. per TV8. Visus laidos įrašus rasite www.tevu-darzelis.lt ir TV3play.lt
