Padidėjęs cholesterolio kiekis organizme yra kenksminga būklė, kuriai būdingas riebalų molekulių susikaupimas kraujyje. Nors iš pradžių būklė yra nekenksminga, ji prisideda prie apnašų kaupimosi arterijose, taip padidindama infarkto ir insulto riziką.
Padidėjęs cholesterolio kiekis dažnai vadinamas „tyliu žudiku“, nes jis kenkia kūnui, nesukeldamas pastebimų ženklų.
Tačiau retomis aplinkybėmis po nagais atsiranda tamsios linijos, atrodančios kaip rakštys po nagu. Amerikos dermatologų akademijos asociacija įspėja, kad dėl šių linijų ant nago reikėtų susirūpinti, kadangi jie gali įspėti apie širdies ligas. „Kai tai yra širdies ligos požymis, pasireiškia simptomai, tokie kaip aukšta temperatūra ir silpnas ar nereguliarus širdies plakimas“, – aiškina organizacija.
Šios vadinamosios „rakštys“ yra mažos kraujo dėmės, kurios gali atsirasti tiek ant kojų, tiek ant rankų nagų. Jos atsiranda dėl smulkių kraujagyslių, kurios yra pažeidžiamos ir sprogsta, palikdamos mažus kraujo taškelius, matomus ant nago.
Cholesterolio kaupimasis kraujyje gali būti viena pagrindinių šių simptomų priežasčių.
Gali būti ir kitų ligų požymis
Tiesa, ne visada tokios linijos ant naų gali reikšti didelį cholesterolio kiekį – šie simptomai taip pat susiję su vaskulitu (kraujagyslių sienelės uždegimu). Taip pat tai gali būti endokardito, infekcijos viename iš širdies vožtuvų, požymis.
Sveikatos ekspertai rekomenduoja išlaikyti bendrą cholesterolio kiekį 5 mmol/l ar mažiau, rašo portalas express.co.uk.
Cholesterolio kiekį dažniausiai didina riebus maistas, nepakankamas fizinis krūvis, antsvoris, rūkymas ir alkoholio vartojimas. Įtakos turi ir genetika.
Ekspertai sako, kad cholesterolio kiekį galima sumažinti subalansavus mitybą ir padidinus fizinį krūvį. Tiesa, kartais be vaistų apsieiti neįmanoma.
Siekiant išvengti šios būklės, labai svarbu vengti sočiųjų riebalų turinčių maisto produktų (dešrelės, jautiena, šoninė, sūris, ledai, majonezas, sviestas bei kt.).
Kita vertus, maistas, kuriame gausu skaidulų, gali žymiai padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir sumažinti sunkių komplikacijų riziką. Taip yra todėl, kad tirpus pluoštas praeina per kūną ir sulaiko dalį cholesterolio, pašalindamas jį kaip atliekas, neleidžiant jam patekti į arterijas.
