naujienų portalas tv3.lt
2019.09.03 10:10

Sulieknėti trokšta kone kiekvienas, todėl jei vis dar neprisiruošiate prakaituoti sporto salėje, turėtumėte išbandyti lieknėjimą, vartojant natūralias priemones. 

Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)

Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)

Viena tokių yra kmynai. Juose yra gausu fitosterolių, kurie padeda sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat juose gausu kalcio, fosforo, geležies. Jis stimuliuoja inkstų ir virškinimo trakto darbą, turi diuretikų savybių. 

Šis poveikis atsiranda dėl to, kad kmynuose yra fitosterolių (augalų ląstelių statybinės medžiagos), kurie turi galimybę sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Norėdami pagreitinti medžiagų apykaitą, kmynų sėklų reikėtų suvartoti iki 1 šaukštelio per dieną, rašoma pomada.cc. Šį prieskonį pakanka įtraukti į mėgstamus kiaušinių, varškės patiekalus, salotas bei jogurtus. 

Vis dėlto, šiukštu nevalgykite kmynų, jeigu skundžiatės padidėjusiu rūgštingumu, gastritu, skrandžio opa ar kitomis, pavyzdžiui, širdies ligomis arba cukriniu diabetu. 

Nėštumo metu taip pat nerekomenduodama vartoti kmynų. 

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Žvejys manė pagavęs gyvenimo laimikį, kai ištraukė – norėjosi bėgti
DABAR RODOMA
Žvejys manė pagavęs gyvenimo laimikį, kai ištraukė – norėjosi bėgti
DABAR RODOMA
Kamerų įrašas atskleidė baisią tragediją: berniukas baseina pražudė draugę
DABAR RODOMA
Baisi nelaimė: vaikinai nufilmavo paskutines savo gyvenimo akimirkas
DABAR RODOMA
Gyventojams šiurpą sukėlė įrašas iš namų kiemo – naktį sulaukė netikėtumo
DABAR RODOMA
Radinys moterų tualete privertė klykti: tapo interneto sensacija
DABAR RODOMA
„Toyota“ skelbia automobilių revoliuciją: nebereikės nei kuro, nei elektros
DABAR RODOMA
Tarp paauglių merginų populiarėjanti mada sukrečia – gali baigtis itin skausmingai
DABAR RODOMA
Prie miško gyventojai išvydo netikėta reginį: vietiniai tai vadina legenda
DABAR RODOMA
Nufilmavo, kaip tėvai veža vaikus automobilyje: šokiravo milijonus
DABAR RODOMA
Sunku būtų patikėti, kaip įvyko avarija, jeigu ne vaizdo įrašas
REKLAMA
Pelėsis vonioje (nuotr. 123rf.com)
Pelėsiai dažniausiai klesti vonios kambariuose dėl drėgmės ir vandens pertekliaus. Laimei, atsikratyti pelėsio lengva naudojant keletą pagrindinių valymo priemonių! Norėdami ...
Seksas (nuotr. 123rf.com)
Georgia Clark, knygos „The Bucket List“ autorė, pasakoja, ką tyrimo sumetimais apsilankiusi orgijoje suprato apie santykius. „Mėgstu sakyti, kad ten nuėjau dėl savo rašomos ...
Išsirinkite vieną paveikslėlį: štai koks žmogus esate
Tikriausiai nėra nė vieno žmogaus, kuris, būdamas vaikas, nemėgo muilo burbulų … Kviečiame atlikti patrauklų testą, kuris padės nustatyti, kas jus stabdo gyvenime, ...
Živilė ir Agnius dukrai pastatė svajonių namelį (nuotr. asm. archyvo)
Kauniečiai Agnius ir Živilė Jaškūnai išpildė savo mažosios dukros Evos svajonę – nuosavame kieme pastatė tik jai skirtą žaidimų namelį. Pastelinių spalvų namelis užbūrė ...
Raskite kitokią šlepetę
Šioje nuotraukoje pamatysite daugybę paplūdimio šlepečių. Čia jų, spalvotų, ryškių ir vienspalvių, išdėliota dešimtys. Vis dėlto tik vikriausiems ir apsukriausiems pavyks ...
REKLAMA

TELEVIZIJA



×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų