Staigus insultas dažnai vaizduojamas kaip netikėtas priepuolis, kuris užklumpa tarsi iš niekur. Nors tai gali būti tiesa, prieš ištinkant insultui kartais jaučiami perspėjantys gresiančio pavojaus ženklai, rašo express.co.uk.
Tyrimai, paskelbti Amerikos neurologijos akademijos žurnale, teigia, kad įspėjamieji išeminio insulto požymiai gali pasirodyti net savaitę prieš kritinę situaciją.
Kas yra „mini insultas“?
Dažniausiai pasitaikantis išeminis insultas įvyksta, kai krešulys blokuoja kraujo ir deguonies tekėjimą į smegenis. Tyrime paaiškinama, kad 80% insultų yra išeminiai ir dažnai prieš tai ištinka „įspėjamasis insultas“ arba mini insultas.
Terminas „mini insultas“ naudojamas apibūdinti trumpalaikį išeminį priepuolį (TIA), būklę, kurią sukelia laikinas tam tikros smegenų dalies aprūpinimo krauju nutrūkimas.
TIA pasireiškia simptomais, panašiais į insultą, tačiau jis trunka tik kelias minutes ir žalos smegenims nepadaro. Remiantis tyrimu, vienas iš įspėjamųjų TIA požymių yra staigi ataksija.
Ataksija ‒ prasta raumenų kontrolė, dėl kurios judesiai tampa gremėzdiški, sunku vaikščioti ir išlaikyti pusiausvyrą. Kiti įspėjamieji ataksijos ženklai yra staigus galvos svaigimas ir pusiausvyros ar koordinacijos praradimas. Šie įspėjamieji ženklai gali pasireikšti likus savaitei iki insulto.
Tyrimo išvados
Tyrime dalyvavo 2 416 žmonių, patyrusių išeminį insultą. Maždaug 549 žmonės prieš insultą patyrė TIA. Daugeliu atvejų pirmieji įspėjamieji ženklai pasireikšdavo dar prieš septynias dienas iki išeminio insulto. Tyrimo autorius Peteris M. Rothwell sakė:
„Jau kurį laiką žinojome, kad TIA dažnai yra didelio insulto pranašas. Šis tyrimas rodo, kad TIA laikas yra labai svarbus, o veiksmingiausi gydymo būdai turėtų būti pradėti per kelias valandas po TIA, kad būtų išvengta didelės nelaimės“.
Kaip sumažinti insulto riziką
Sveikas gyvenimo būdas yra viena geriausių priemonių sumažinti insulto tikimybę, aiškina NHS. Sveikatos tarnyba rekomenduoja dietą, turinčią mažai riebalų, daug skaidulų, kurioje gausu vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų.
Taip pat turėtumėte kontroliuoti druskos suvartojimą, t.y. dienai ne daugiau šešių gramų. Per didelis jos kiekis gali padidinti kraujospūdį, o tai jau yra žingsnis į insultą.
Gali padėti ir kiti sprendimai ‒ tabako atsisakymas, alkoholio vartojimo mažinimas ir mankštinimasis.
