vitaminas k

6-metis uteniškis Marijonas iš pirmo žvilgsnio – laimingas, problemų neturintis vaikas. Visgi, jam būnant vos 1,5 metukų, jo kūnas tapo tarsi kūdikio – prieš tai vaikščiojęs, taręs pavienius žodžius ir savarankiškai valgęs vaikas staiga nebegalėjo nieko. Dabar Marijonas negali vaikščioti, o po neseniai atliktos sudėtingos abiejų klubų operacijos, vaiko šeima stengiasi jį kuo dažniau mankštinti, kad nereikėtų kęsti nežmoniškų skausmų.

Kiaulpienės yra vienos iš pievos kenkėjų, su kuriomis labiausiai vargsta sodininkai, norintys jomis atsikratyti. Visgi, užuot jas išmetę lauk, pagalvokite apie tai, kokią naudą jos gali duoti sveikatai. Dažniausiai surinkus pievoje augančias kiaulpienes jos keliauja tiesiai į šiukšlinę arba į kompostą. Tačiau, pasak mitybos eksperto Jeff Taraday, prieš tai padarant, verta apsvarstyti ir prisiminti keletą naudingų aspektų, kuriuos mūsų organizmui gali suteikti šie žalumynai.

Dažnai, kai žmonės pagalvoja apie marinuotus agurkėlius, jiems kyla asociacijos su nėščiosiomis. Tačiau ar žinote, kokie yra marinuotų agurkėlių teigiami poveikiai sveikatai? Kai kurie žmonės valgo marinuotus agurkėlius, nes jie padeda kovoti ir su tam tikromis medicininėmis būklėmis, nes juose yra kur kas daugiau gerųjų elementų nei galite tikėtis.

Vartojant daugiau vitamino K, gali sumažėti rizika susirgti antrojo tipo diabetu, rodo Olandijoje atliktas didelis tyrimas. Vitamino K vartojimą padidinus po 10 mikrogramų, antrojo tipo diabeto rizika kaskart sumažėja 7 procentais, teigiama žurnale „Diabetes Care“ apskelbtame straipsnyje.

Vartodamas vitamino K2 turtingo maisto, žmogus gali sumažinti riziką susirgti vėžiu, rodo naujas tyrimas. Perspektyviniu Europos vėžio ir mitybos tyrimu (EPIC) gauti duomenys parodė, kad daugiausia vitamino K2 (tačiau ne vitamino K1) suvartojantiems žmonėms yra mažesnė rizika susirgti vėžiu ir nuo jo mirti. Vokietijos aplinkos sveikatos tyrimo centro mokslininkai išanalizavo duomenis apie 24340 EPIC tyrimo dalyvius, kurių amžius buvo nuo 35 iki 64 metų.