vaikų mityba
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „vaikų mityba“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „vaikų mityba“.
Nevalgykite šių produktų pusryčiams: gydytojas įspėja visus
Vaikų mityba yra svarbus aspektas jų augimo ir vystymosi procese. Subalansuota mityba ne tik suteikia jiems reikiamų maistinių medžiagų, bet ir formuoja sveikus įpročius, kurie gali tapti svarbiu veiksniu ateityje. Nors daugelis tėvų stengiasi atkreipti dėmesį į ką valgo jų vaikai, yra tam tikrų produktų, kurių reiktų vengti.
Apie tai, kokių maisto produktų turėtų nevalgyti vaikai, „Žinių radijo“ laidoje „Sveikatos laikas“ papasakojo vaikų gastroenterologas, profesorius Liutauras Labanauskas.
Atskleidė, ką daryti, kad vaikas valgytų viską: paprasti, bet veiksmingi patarimai tėvams
Maistą daugelis iš mūsų laiko malonumu. Tačiau vaikams taip atrodo ne visuomet – ne vienas tėvas yra ištaręs frazę, jog „vaikas nieko nevalgo“. O ką jau kalbėti apie maistinguosius brokolius ar kitas daržoves! Tačiau yra būdas tą pakeisti. Būtent apie tai šio sekmadienio TV3 laidoje „La maistas“ kvies pasikalbėti ir Gian Luca Demarco.
REKLAMA
Vaikų maistas neturi būti prėskas ir neskanus: nuomonės formuotojos dalijosi patirtimi
Spalio 11 d. Vilniuje, kavinėje „Vaflių namai“ nuomonės formuotojos būrėsi į susitikimą-diskusiją apie sveiką vaikų mitybą. Renginyje dalyvavo profesionali dietistė Dalia Lenkutienė, nuomonės formuotoja Medeina Andriulienė bei vaikų mitybos tinklaraščių „Mažas didelis gyvenimas“, „Mano vaikas valgo viską“, „Gaminame ir mėgaujamės“, „Mama, ką valgom“ autorės.
Internautus šokiravo mamos elgesys: pusryčiams vaikams duoda saldainių
Gausus dubenėlis košės, vaisiai ar galbūt jogurtas su avižiniais dribsniais – maisto produktai, kuriuos paprastai siejame su sveikais pusryčiais. Tačiau vienos mitybos specialistės vaikų pirmasis dienos valgis atrodo kaip visų vaikų svajonė – lėkštė, pilna saldumynų.
Vaikų sveikata ir gerove besirūpinančios mamos Crystal Karges teigimu, tam yra rimta priežastis.
REKLAMA
Vaikai ugdymo įstaigose kuria savo sodus: tai platus žinių šaltinis
Nuo mažų dienų į ugdymo procesą diegiamos mitybos, auginimo ir ekologijos temos augina mūsų naująją mažųjų kartą atsakingą ir sumanią, kuri jau supranta ne tik kaip atsiranda obuoliai ar pomidoras, tačiau ir žino kaip nešvaistyti maisto, kaip rūšiuoti, kaip prižiūrėti ir užauginti vaisius, daržoves ar prieskonius.
Šio maisto šiukštu neduokite savo vaikams: gydytoja įspėja – jis sukelia vėžį
Specialistai teigia, kad savaitgaliniai vaikų palepinimai saldumynais, traškučiais ir gazuotais gaiviaisiais gėrimais ateityje gali turėti liūdnų pasekmių ir tapti tokių ligų kaip vėžio ar nervinės sistemos sutrikimų priežastimi. O dar blogiau, jeigu tokį maistą vaikas yra įpratęs gauti kada panorėjęs.
Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos gydytoja vaikų gastroenterologė, vaikų ligų gydytoja doc.
Vaikų mityba: specialistė įvardijo, kodėl mažiesiems negalima laikytis dietos
Suaugusiems dieta yra gana įprastas žodis – vieniems jis siejasi su mitybos įpročiais, kitiems su varginančia kova dėl dailesnės figūros ar geresnės savijautos. O kaip yra su vaikais? Ar jiems galima laikytis dietų?
„Mes įpratę dietą įvardinti svorio metimo būdą, tačiau vaikams laikytis dietos negalima. Tai yra bręstantis, augantis organizmas, todėl vaikams yra reikalinga maisto įvairovė. Net viršsvorį turintiems vaikams nerekomenduojama skaičiuoti kalorijų.
REKLAMA
Sveikatai žalingi vaikų įpročiai: kaip saldžiuosius gėrimus pakeisti vandeniu?
Saldžiųjų gėrimų populiarumas vaikų tarpe kaip reikiant kelią nerimą dėl poveikio sveikatai. Šie gėrimai, kuriuose slepiasi daugybė cukraus ir kitų sveikatai žalingų medžiagų, skatina dantų ėduonį, nutukimą, didina diabeto bei širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
„Visus saldžiuosius sulčių, gazuotus gaiviuosius, įvairius pieno gėrimus ar kompotus sudaro 10-12 proc. cukraus. Tai reiškia, kad stiklinė tokio gėrimo turi 25-30 g. cukraus.
REKLAMA
Tėvai turėtų suklusti: štai kas daro įtaką vaikų mitybos įpročiams
Mitybos įpročiai pradeda formuotis dar vaikystėje, tačiau daugelis sutiks, kad vaikai vietoj vertingo ir sveiko maisto mieliau renkasi kaloringus, daug cukraus ar druskos bei kitų maisto priedų turinčius produktus.
Vaikų gimtadienis gamtoje – ką valgyti ir ko vengti?
Nors gamta geru oru nelepina, noras savaitgalį bent trumpam ištrūkti į gamtą ar sodybą užmiestyje niekur nedingsta. Lauko žaidimai, kita aktyvi veikla ir maisto gaminimas ant laužo ypač vilioja vaikus, kurie dažnai pareiškia norą gamtoje švęsti ir svarbiausią dieną metuose – gimtadienį. Šventės organizavimas atvirame ore tėvams gali tapti tikru iššūkiu – sveiko maisto gaminimas ir transportavimas reikalauja kur kas daugiau pastangų nei staliuko kavinėje užsakymas.
REKLAMA
REKLAMA