triptofano
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „triptofano“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „triptofano“.
14 priežasčių, kodėl bananus nuo šiol vertinsite kitaip
Bananuose yra gausu sacharozės, fruktozės, gliukozės ir skaidulų. Dėl to suvalgius bananą iš karto pastebimai padaugėja energijos. Tyrimai patvirtino, kad du bananai gali suteikti pakankamai energijos rimtai 90 minučių treniruotei. Bananai, jei bus reguliariai vartojami, gali padėti sustiprinti imunitetą nuo tam tikrų ligų. Bananuose gausu proteino triptofano, kurį organizmas paverčia serotoninu – medžiaga, leidžiančia atsipalaiduoti, būti geresnės nuotaikos ir jaustis laimingesniam.
REKLAMA
REKLAMA