tomas kairys

Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „tomas kairys“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „tomas kairys“.
REKLAMA

Europos kultūrizmo čempiono patarimai skaičiuojantiems kalorijas

Visi turime sportuojančių draugų ar kolegų, kurie kasdien kruopščiai seka, kiek kalorijų suvartojo per dieną. Tačiau specialistai sako, jog kalorijų skaičiavimas turėtų būti aktualus ne tik užsiimantiems aktyvia veikla.
2018-04-17
REKLAMA
Tomas Kairys (nuotr. asm. archyvo) Tomas Kairys (nuotr. asm. archyvo)

Kultūrizmo čempionas išdavė savo mažą sėkmės paslaptį!

Jaunimo klasikinio kultūrizmo Europos čempionas Tomas Kairys yra įsitikinęs – be valios, užsispyrimo pasiekti gerų rezultatų tiesiog neįmanoma. „Į sporto salę atėjau dėl to, jog buvau labai lieknas ir norėjau užsiauginti raumenų, sutvirtėti. Prieš tai išbandžiau tikrai nemažai sporto šakų, kuriose taip pat teko susipažinti su geležimis. Be to, namuose turėjau surenkamus svarelius, sportuodavau kieme ant skersinių.
2018-04-03
REKLAMA
Mityba (nuotr. 123rf.com) Mityba (nuotr. 123rf.com)

Ar egzistuoja balansas tarp „sveika“ ir „greita“? Taip!

„Dėl skonio nesiginčijama, - nusišypso asmeninis treneris Tomas Kairys, sulaukęs klausimo apie sveikos mitybos plane neretai aptinkamą vištieną. - Dėl vištienos „neskanumo“ dažniausiai reiškiasi žmonės, kurie įpratę valgyti greitą ir perdribtą maistą“. Pasak trenerio, žmonės dažnai nesuvokia, jog jų skonio receptoriai yra iškreipti ir jie nejaučia tikrojo maisto skonio.
2018-03-22

Treneris perspėjo: ko nereikėtų daryti sulaukus pavasario!

„Pavasaris! Eisiu sportuoti!” – kažkur girdėta? Ar tikrai esate pasiruošę? Asmeninis treneris Tomas Kairys skuba perspėti: siekiant geresnės sveikatos ir gražesnės kūno išvaizdos vien sporto neužtenka! Nėra paslaptis, jog daugelis į sporto salę ateina dėl juosmens, kaklo ar kelių skausmų.
2018-03-14

Bronzos medalį pasaulio čempionate iškovojęs Rolandas Žeimys: aš sugrįžau ir nesiruošiu sustoti!

„Tik po apdovanojimų ceremonijos supratau, ką padariau... Kovojau dėl medalio kaip žvėris. Buvo, ką veikti. Dirbau išsijuosęs“, – emocingai kalbėjo kultūristas Rolandas Žeimys, pasaulio jaunimo ir veteranų kultūrizmo čempionate iškovojęs bronzos medalį“. 44-erių klasikinio kultūrizmo atstovas prisipažino, kad atostogaus neilgai – grįžęs iš Rumunijos pailsės mėnesį ir pradės pasiruošimą pavasarį vyksiančiam Europos čempionatui. „Apetitas kyla. Dabar noriu sudrebinti Europą, – teigė atletas.
2017-11-12

Po pasaulio čempionato – aiškūs atletų ateities planai

„Dar prieš varžybų sezoną esu sakęs, kad pirmą vietą turiu laimėti aš arba jis. Kitas negali. Kitaip tiesiog negali būti“, - nusijuokė šių metų absoliutus Lietuvos „Men‘s Physique“ kategorijos čempionas Lukas Galdikas pasaulio čempionato išvakarėse. Nusijuokė ir šalia jo sėdintis komandos draugas Linas Petraitis. „Esame draugai jau tris metus, - patikino jis. – Pats įdomiausias dalykas, kai draugai turi konkuruoti scenoje. Tačiau mes vienas kitą skatiname tobulėti.
2017-11-07

Savo kūną sugebėjęs transformuoti Tomas Kairys: treniruotas kūnas vyrui reiškia, kad jis gerbia save

„Vaikystėje buvau labai aktyvus. Itin domėjausi sportu, svajojau būti sportininkas. Išbandžiau plaukimą, krepšinį, regbį, boksą, - portalui tv3.lt pasakojo kultūristas Tomas Kairys. - Taip pat lankiau piešimo būrelį ir trejus metus medžio darbų būrelį, kuriame ganėtinai gerai sekėsi.
2015-11-03

Trečiasis „Šok su manimi“ sezonas dedikuojamas meilei

Populiariausias šokių projektas Lietuvoje „Šok su manimi“ rudenį TV3 eteryje pradės jau trečiąjį sezoną. Kodinis projekto naujojo sezono pavadinimas – „Meilė“! Dviejuose sezonuose ant „Šok su manimi“ parketo jau sukosi tokios Lietuvos garsenybės kaip Inga Valinskienė, Jolanta Uspaskich, Asta Valentaitė, Svetlana Pronina, Ramūnas Rudokas, Vaida Jasaitienė, Žilvinas Šilgalis, Eirida Daukšienė, Eglė Jackaitė, Vidas Blekaitis, Alvydas Duonėla, Gytis Ivanauskas, Gediminas Jaunius, Inga Krukauskienė...
2011-05-04

T. Kairys: jeigu manysi, kad sunku, taip ir bus

Ką ir sakyti, šokiai projekte „Šok su manimi!“ sudrumstė parolimpiečio Tomo Kairio gyvenimą. 36-erių vyras jau spėjo permąstyti, į kokią „eketę“ jis buvo įmestas. Tomas džiaugiasi, kad likimas jam atsiuntė tokį išbandymą, o kartu ir sujaukė jo palyginti ramų ir turintį savą kasdienį ritmą neįgalaus lengvaatlečio gyvenimą.
2010-11-15

„Šok su manimi“ paliko parolimpietis Tomas Kairys

Šeštadienio vakaras „Šok su manimi“ poroms buvo ne tik įtemptas, mat kažkas iš jų ir vėl turėjo palikti projektą, bet ir šventinis: šįkart šokėjams teko įsikūnyti į žymiausių pasaulyje ir Lietuvoje miuziklų, filmų herojų patirtis. Netgi projekto vedėjai – Vytautas Šapranauskas ir Jurgita Jurkutė – pasirodė virtę miuziklo „Tadas Blinda“ herojais.
2010-10-23
REKLAMA
REKLAMA
Į viršų