sveikatos principai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „sveikatos principai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „sveikatos principai“.
Paprasti principai: kaip gyventi ilgiau
Ilgaamžiškumo paslapties ieško kiekvienas, tačiau maži principai slepiasi kasdieniuose dalykuose. Pakeitus kelis gyvenimo įpročius, galima tikėtis ne tik geresnės savijautos, bet ir ilgesnių metų. Žmonės, kurie reguliariai valgo vakarienę arba pusryčius restoranuose, turi dvigubai didesnę riziką nutukti. Tyrimas rodo, kad fizinio aktyvumo stoka dabar sukelia tiek daug mirčių, kaip rūkymas visame pasaulyje. 100 kartų nuoširdaus juoko, prilygsta 15 minučių mankštos su stacionariu dviračiu.