stresinės situacijos
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „stresinės situacijos“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „stresinės situacijos“.
Gyventojus ragina pasiruošti, jeigu karas pasiektų Lietuvą: štai, ką būtina atlikti ir ką turėti kuprinėje
Buvęs Lietuvos kariuomenės Specialiųjų operacijų pajėgų kovinis naras Eugenijus Dauskurtas atviravo, kad kiekviena operacija, į kurią išvykdavo, buvo ekstremali. Jis atskleidė esminius žingsnius, kaip žmogui elgtis stresinėse situacijose, pavyzdžiui, kaip išvengti mirties įlūžus į eketę ir kaip būti pasiruošus karui.
Nors ir detalių apie savo darbą pasakoti E. Dauskurtas negalėjo, prisiminė savo darbe išgyventą situaciją, kuomet ekstremaliomis sąlygomis reikėjo lipti į laivą.
Jaučiate stresą ir įtampą? Šie būdai padės jums nurimti
Stresas darbe, skaudanti galvą, nuolatinė ir varginanti įtampa - tai ir daugybė kitų faktorių byloja, kad jums vertėtų pailsėti ir atsikvėpti. Nuovargis ir stresas išsekina jūsų organizmą ir silpnina imunitetą. Todėl naudinga prisiminti kelis natūralius būdus, padėsiančių išlikti ramiems ir tausoti savo bei aplinkinių nervus. Ramunėlių arbata Ne tik kai susinervinate, bet ir reguliariai.
Didžiausią stresą patiria 24-34 metų amžiaus moterys
Neseniai atlikto tyrimo rezultatai atskleidė, kad didžiausią stresą Didžioje Britanijoje patiria 24-34 metų amžiaus moterys. Šio amžiaus moteris paprastai kopia karjeros laiptais ir namuose rūpinasi mažais vaikais, rašo dienraštis „The Daily Mail“.
Ekspertai pažymi, kad streso tik daugėja, nes moterys mėgina subalansuoti darbinį, šeimyninį ir socialinį gyvenimą.
Tyrimo rezultatai rodo, kad dvi iš trijų apklaustų moterų, arba 67 proc., stresą patiria kiekvieną savaitę.
REKLAMA
REKLAMA