stiklinė vandens
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „stiklinė vandens“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „stiklinė vandens“.
Kiekvieną rytą išgerkite šio gėrimo: rezultatas maloniai nustebins
Dažnas bent kartą gyvenime yra girdėjęs apie neįtikėtiną vandens stiklinės ryte naudą. Jis gali ne tik padėti pakeisti išvaizdą, bet ir pagerinti sveikatą. Sužinokite, kas gali nutikti, jeigu kiekvieną rytą išgersite stiklinę vandens.
Mitybos specialistė Lidija Kvašnina rekomenduoja kiekvieną rytą, pusvalandį prieš pusryčius, išgerti apie 250-500 ml švaraus, filtruoto kambario temperatūros geriamojo vandens. Vanduo neturėtų būti labai šaltas arba labai karštas.
Rytą pradėkite tik taip: gailėsitės nedarę to anksčiau
Japonijoje daugybė žmonių rytais vos tik pabudę išgeria stiklinę vandens. Kodėl? Gydytojai ir sveikatos priežiūros specialistai nurodo, kad toks įprotis turi ypatingą poveikį jūsų sveikatai.
Iš tiesų, toks ryto įprotis yra dalis efektyvios japonų kultūroje populiarios dietos dalis. Svarbiausia atsiminti, kad stiklinę vandens (maždaug 160 ml) reikia išgerti vos tik prabudus.
REKLAMA
REKLAMA