somnologija
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „somnologija“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „somnologija“.
Mokslininkai įvardijo kenksmingiausią miego pozą
JAV miego ekspertai iš Majo miego klinikos pateikė išvadą, kad miegas ant pilvo yra blogiausia poza siekiant geriau pailsėti. Somnologų teigimu, miegoti būtina gulint laisvai, kuomet kaklas ir galva gali laisvai judėti. Nuo to priklauso geras kvėpavimas, rašoma „Bustle“ portale, remiantis atliktais tyrimais. Medikai paaiškino, kad kvėpuoti pilna krūtine, gulint ant pilvo, yra praktiškai neįmanoma. Maža to, miegant šioje pozoje, nutirpsta kaklo raumenys, o tai blogai veikia kraujagysles.