šilauogių nauda
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „šilauogių nauda“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „šilauogių nauda“.
Pasodinkite 1 augalą savo sode: jo uogas vadina aukso gysla
Jeigu galvojate, kokį augalą verta pasisodinti savo sode, verta prisiminti šilauoges. Šie krūmai ne tik subrandina gardžias mėlynas uogas, bet ir gali tapti gražia sodo puošmena. Pavasarį jie pasipuošia baltais žiedais, vasarą subrandina uogas, o rudenį jų lapai nusidažo ryškiais oranžiniais, raudonais ir violetiniais atspalviais.
Be to, šilauogės vertinamos ir dėl savo maistinės vertės – jose yra skaidulų, vitamino C, vitamino K ir antioksidantų, rašoma rhs.org.uk.
Šios uogos – aukso vertės: valgykite į sveikatą
Šilauogė – mažo kaloringumo uoga, kurioje gausu antioksidantų, geležies, C, E, A ir B grupės vitaminų bei kitų kokybiškų maistinių medžiagų, skaidulų. Prinokusiose šilauogėse yra daug fenolinių junginių, kurie lemia antioksidacines ir priešuždegimines savybes.
Dėl šių priežasčių „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.