pozityvus mąstymas

Spe­cia­lis­tai tvir­ti­na, kad stip­rin­ti imu­ni­te­tą pa­de­da grū­di­ni­ma­sis, su­ba­lan­suo­ta ir svei­ka mi­ty­ba, vi­ta­mi­nų vartojimas, įtam­pos ven­gi­mas ir ža­lin­gų įpro­čių at­si­sa­ky­mas. „Dau­ge­lis imu­ni­nę sis­te­mą stip­ri­na įvai­rio­mis priemonė­mis pa­mirš­da­mi, kad be tin­ka­mo nu­si­tei­ki­mo, t. y. po­zi­ty­vaus mąs­ty­mo, vi­sos prie­mo­nės yra be­ver­tės“, – tvir­ti­na šeimos gy­dy­to­ja Jur­gi­ta Jan­kaus­kie­nė.

Jūs dažnai sau žadate pradėti keisti savo gyvenimą nuo pirmadienio, viską pradėti nuo švaraus lapo, arba tiesiog kitaip reaguoti į aplinką? Tačiau kam taip ilgai laukti? Gyvenime svarbi kiekviena akimirka, ją reikia praleisti naudingai. Todėl pradėkite būtent dabar! Tiesiog nuteikinėkite save pozityviam mąstymui. Atsikalbinėjimai apie blogus orus, blogą savijautą ir panašiai, nesiskaito! Prieš Jus keletas dalykų, kurių nederėtų pamiršti, norint būti geros nuotaikos.

Pažįstu žmonių, kurie sako – ką aš galiu duoti? Neturiu aš pinigų, meilės, laimės, sveikatos... Nieko neturiu. Taigi, ką aš galiu duoti? Taip, tikrai, tada nieko negalime duoti, bet tik tol, kol save vargšu įsivaizduojame. Vertingas klausimas – kaip iš tiesų save įsivaizduojame? Su skarmalais, bedantį, nuskriaustą benamį? O gal gražų, švytintį, pakylėtą, laimingą..? Tikriausiai kažką tarp šių dviejų personažų. O dabar pastebėkime kaip įsivaizduojame kitus žmones.

Vieni teigia, kad pozityvus mąstymas – nesąmonė, kiti, priešingai, jį aukština ir pasakoja istorijas, kaip ši mąstymo technika pakreipė gyvenimą teigiama linkme. Bet visgi man ramybės neduoda vienas vienintelis klausimas – ar verta praktikuoti pozityvų mąstymą? O gal tai tik tuščias laiko gaišimas? Stengdamasis atsakyti į šį klausimą pasidomėjau dažniausiai sutinkamais pozityvaus mąstymo mitais. Mitas Nr. 1 – Negatyvus mąstymas tikresnis.

Kiekvieną dieną žiniomis apie gilėjančią ir greitėjančia krizę mus gąsdina ir slegia beveik visi Lietuvos žiniasklaidos kanalai. Greitėjantis gyvenimo tempas, chronišku virstantis nuovargis, prastėjanti sveikata – visa tai tapo lyg ir savaime suprantami ir neatsiejami šiuolaikinio žmogaus palydovai... Todėl, šiandien kaip niekada yra aktualus mokėjimas džiaugtis, pastebėti tas smulkmenas, iš kurių susideda kiekviena mūsų gyvenimo diena. Tai iš tiesų Didis mokėjimas. Ir to reikia mokytis.