persivalgyti
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „persivalgyti“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „persivalgyti“.
REKLAMA
Paprasti patarimai, padedantys išvengti persivalgymo
„Ir vėl persivalgiau“ – tikriausiai ne kartą jau teko išgirsti iš pilvą trinančio šeimos nario. Neabejojame, kad tokią būseną tekę patirti ir pačiam. Iš tikrųjų, persivalgyti nėra malonu. Ką daryti, kad taip atsitiktų kuo rečiau?
Negaminkite per daug. Geriau gaminti dažniau, bet po mažiau – tiek, kad kiekvienam šeimos nariui tektų po vieną ne per didelę porciją. Jei maisto lieka, tuomet geriau jį suvalgyti kitą kartą.
REKLAMA
Kaip išvengti persivalgymo ir ką daryti, jei ir vėl paslydote?
Persivalgymas – nemaloni būsena, kurią teko patirti bene kiekvienam. Jei vaikas dažnai persivalgo, tuomet tikėtina, kad šis įprotis išliks ir ateityje. Suaugusiesiems persivalgymo išvengti irgi gana sunku, nes maistas dažnam siejasi su malonumu arba pamirštama sąmoningai valgyti. Nuolatinis skrandžio perpildymas dideliu maisto kiekiu gali būti žalingas ne tik fizinei, bet ir dvasinei sveikatai, todėl geriau jo vengti.
Taisyklės, padėsiančios išvengti šventinio persivalgymo
Nekantriai laukiant jau į duris besibeldžiančių didžiųjų metų švenčių ir su artimaisiais susėsime prie vaišėmis nukrautų stalų, ramybės neduoda viena mintis – kaip išvengti persivalgymo ir nepriaugti papildomų kilogramų? Sutiksite, atsispirti gausybei gardžių šventinių patiekalų, išties sudėtinga. Mitybos konsultantė Indrė Trusovė pateigia pagrindinės taisyklės, kurios padės išvengti šventinio persivalgymo ir nepakenkti kūno linijoms.
25 keisčiausi būdai, kuriais žmonės iškeliavo iš šio pasaulio (I)
Būti uždusintam gerbėjų dovanų arba nuskęsti švenčiant gelbėtojų vakarėlį, skirtą pažymėti sezonui be aukų – 25 labiausiai neįtikėtini ir kartu ironiški būdai numirti. 25. Perdozuoti morkų sulčių. Taip nutiko Basiliui Brownui 1974-aisiais.
24. Būti užmuštam skraidančios žoliapjovės per amerikietiško futbolo rungtynes. Tokia liūdna baigtis ištiko Johną Boweną 1979-aisiais.
23. Iškristi per langą, išmušus stiklą per bandymą įrodyti, kad jis nedūžtantis.
REKLAMA
REKLAMA