pagalba sau
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „pagalba sau“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „pagalba sau“.
Šie ženklai išduoda, kad jums metas atsisakyti alkoholio: pastebėkite laiku
Neretai šeima tampa neramu, kuomet jų artimasis pradeda nesaikingai vartoti alkoholį. Dėl to svarbu suprasti, kokie ženklai išduoda priklausomybę nuo svaigiųjų gėrimų. Apie tai naujienų portalo tv3.lt skaitytojams papasakojo Respublikinio priklausomybių ligų centro Klaipėdos filialo Minesotos skyriaus vedėja Agnė Stražinskienė.
Skyriaus vedėja atskleidė, kada artimiesiems reikėtų sunerimti. Anot A. Stražinskienės, priklausomybė nuo alkoholio pasižymi tuo, kad žmogus pasikeičia iš esmės.
Ši liga lietuviams smogia iš pasalų: pasireiškia įkyriomis mintimis
Apie obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS) šiomis dienomis girdima vis daugiau. Dėl to itin svarbu suprasti, su kuo susiduria OKS turintys žmonės ir kada laikas kreiptis pagalbos.
OKS – rimtas psichikos sveikatos sutrikimas, kurio metu susiduriama su vis pasikartojančiomis įkyriomis mintimis.
Obsesijos ir kompulsijos
Vilniaus „Ąžyolyno klinika“ pasidalijo įrašu savo „Facebook“ profilyje, kuriame paaiškino, kas yra OKS.
Atsisveikinti su „2 Donatai“ lyderiu plūsta žinomi žmonės: įvykdė artimųjų prašymą
Ištarti paskutinį „sudie“ ir pagerbti Donato Čižausko atminimą šiandien renkasi velionio šeima, artimieji, draugai, kolegos. Išpildžius artimųjų prašymą, jų rankose – vienas baltas gėlės žiedas.
Plungėje esančiuose gedulo namuose „Žemaitijos gralis“, nuo 12 valandos atsisveikinama su grupės „2 Donatai“ lyderiu D. Čižausku.
Velionio kolega Karolis Akulavičius anksčiau pranešė, kad išlydėjimas į Plungės Šv. Jono Krikštytojo bažnyčią vyks penktadienį 13 val.
Po Donato Čižausko mirties – lietuvių masinė akcija internete: prašo tik vieno
Vakar Lietuvą sukrėtė skaudi žinia apie grupės „2 Donatai“ lyderio Donato Čižausko mirtį. Žiniasklaidoje keliama versija, jog garsus atlikėjas nusižudė, tačiau naujienų portalui tv3.lt kol kas ši informacija nėra patvirtinta. Reaguodami į tragišką naujieną, lietuviai socialiniuose tinkluose masiškai ragina vieni kitus netylėti, kreiptis pagalbos.
Atėjo laikas mesti rūkyti? Jums padės šie 6 patarimai
Nustoti rūkyti – vienas dažniausių, bet sunkiausiai įgyvendinamų pažadų sau. Nors vis garsiau kalbama apie šio įpročio žalą, vis dėlto, turintieji ilgą rūkymo patirtį mesti rūkyti pasiryžta retai ir ne be reikalo – nikotinas sukelia fizinę ir emocinę priklausomybę.
Gerklės skausmas: priežastys ir pagalba sau
Kiekvienam iš mūsų kartais tenka patirti, kiek rūpesčių pridaro gerklės skausmas: kalbant skauda, maisto nuryti negali, o kur dar prisidėjęs bendras silpnumas, sloga ir kiti negalavimai. Statistika rodo, kad jis vienodai vargina tiek šaltuoju, tiek šiltuoju metų laiku, tik priežastys būna kitos.
Gerklės skausmas atsiranda dėl ryklės uždegimo (faringito). Bet kokia peršalimo liga dažniausiai pasireiškia gerklės skausmu, bet ne visada gerklės skausmas – peršalimo požymis.
Nervai nelaiko: 18 būdų padėti sau (I)
Nespėjate laiku parengti ataskaitos. Laukia svarbus pasirodymas didelei auditorijai. Jūsų vaikas pirmą kartą gyvenime laiko egzaminus. Kitaip tariant, nervinė įtampa – ties pavojinga riba. Ką daryti? 1. Atsipalaiduokite. 10 minučių pabūkite vienumoje. Užtraukite užuolaidas, patogiai įsitaisykite ant sofos ir lėtai suskaičiuokite iki dešimties. Padarykite nedidelę pauzę ir pamėginkite sukoncentruoti mintis ties kojomis.
Išpažintis: sergančią mergaitę užaugino svajonės
Judri ir žingeidi, teatro ir choro dalyvė, šokėja – tai Edita (35m.) vaikystėje. Sunki liga viską pakeitė, bet mergaitė gebėjo sau pasakyti: „negaliu nuvilti artimųjų“.
Ji nežinojo trafaretinių žodžių „priimti gyvenimo iššūkius“, „ieškoti galimybių“. Tik svajojo, mokėsi, priėmė kitų pagalbą – kad po to padėtų kitiems. Edita sako, jog draugai nė nepastebi jos negalios, o jei pastebi, kiek susigėdę dėl savo tuščių niurzgėjimų, tarsteli: „Esi mums pavyzdys.
Neurastenija? Nerimas? Panika? Suvaldykim!
Neurastenijos protrūkis gali mus užklupti po to, kai savaitėmis, mėnesiais ar net metais išnaudodavome energijos daugiau nei gaudavome. Tačiau to galima išvengti. Čia, kaip ir kovoje su bet kuria kita liga, pati geriausia priemonė yra profilaktika.
REKLAMA
REKLAMA