nesveika mityba

Nors vis dar dažnai manoma, kad nutukę žmonės tiesiog neturi valios laikytis dietų, vis dėlto, PSO pripažįsta, kad nutukimas, tai ne valios stoka, o pati tikriausia liga, kurią reikia gydyti. Šiuo metu Europoje su nutukimu kovoja maždaug 23 proc. moterų ir 20 proc. vyrų, o per metus su nutukimu susijusių mirčių skaičius jau perkopia 330 tūkst. Lietuva yra tarp penkių labiausiai Europoje nutukimu sergančių valstybių – čia serga apie 27 proc. gyventojų.

Vyras prisipažino, kad reguliariai valgo šunų ėdalą, kad sutaupytų daugiau pinigų. Universiteto studentas prisipažino, kad valgo jį pusryčiams, pietums ir vakarienei, nes nebeturi pinigų. Anonimu likęs vaikinas „Reddit“ paaiškino, kad anksčiau išdrįso suvalgyti dubenį šunų maisto ir suprato, kad jam patinka skonis. Jis sakė: „Kadangi neturiu pinigų, teko pradėti valgyti šunų maistą. Aš valgau tik sausą šunų maistą, niekada nesu ragavęs šlapio.

Specialistai teigia, kad savaitgaliniai vaikų palepinimai saldumynais, traškučiais ir gazuotais gaiviaisiais gėrimais ateityje gali turėti liūdnų pasekmių ir tapti tokių ligų kaip vėžio ar nervinės sistemos sutrikimų priežastimi. O dar blogiau, jeigu tokį maistą vaikas yra įpratęs gauti kada panorėjęs.  Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos gydytoja vaikų gastroenterologė, vaikų ligų gydytoja doc.

Emocinio valgymo problema, kada norint save nuraminti, griebiamės maisto, šiandien gana dažna. Nesveiki užkandžiai, saldumynai, greitas maistas – visu tuo bandome šalin nuvyti blogą nuotaiką ar užpildyti vidinę tuštumą. Ilgainiui tai gali tapti taip nesuvaldoma, kad ims kamuoti įvairios ligos ir dar blogesnė emocinė būsena. Psichologė Kristina Piročkinienė pasakoja, kada ir dėl kokių priežasčių žmones ima kamuoti emocinis valgymas ir kaip su juo savarankiškai kovoti.

Persivalgymas vėlai vakare – dažna įtemptu gyvenimo ritmu gyvenančių žmonių problema. Intensyviai dirbant pamirštamas mitybos režimas, griebiamasi greito maisto, o vėliau būkštaujama dėl sparčiai augančio svorio ir prastos sveikatos. Po darbo dienos grįžus namo ir pagaliau atsipūtus, kad ir kaip stengiamės save suvaldyti, vakaras baigiasi persivalgymu. „Žmogaus dienos racioną turi sudaryti 5 valgymai, tai yra 3 pagrindiniai bei 2 užkandžiai.

Paimkime technologijas – automobilius, skalbimo mašinas, liftus. Padidinkime kalorijų suvartojimą, leiskime suklestėti gerovei. Pridėkime televiziją, internetą ir video žaidimus. Įmaišykime intensyvų saldumynų bei greito maisto marketingą. Ir gausime epidemijos padarinius. FAKTAI: Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertai, medikai ir maitinimosi specialistai stveriasi už galvų: žmonija vieningai tunka.

Išsišokusios venos, raukšlėta ir spuoguota veido oda. Ekspertų sukurtos fotonuotraukos rodo, jog būtent tokie fiziniai bruožai „papuoštų“ žmogaus išvaizdą, jei jis būtų linkęs kasdien svaigintis alkoholiniais gėrimais. „Dailymail.co.uk“ žurnalistė Anna Magee nusprendė atlikti eksperimentą ir pati patikrinti, kaip skirtingi nesveiko gyvenimo įpročiai galėtų nulemti žmogaus išvaizdos pokyčius.

Vokietijos sveikatos priežiūros tarnyba paskelbė išsamų dokumentą, kuriuo perspėjo dėl energetinių gėrimų mažose pakuotėse vartojimo ir paragino juos uždrausti, praneša Lietuvos bei kitų Europos Sąjungos šalių maisto papildų ir berecepčių vaistinių preparatų gamintojus bei gamintojų atstovus Lietuvoje vienijanti Savigydos pramonės asociacija. Kalbama apie 25-75 mililitrų energetinių gėrimų pakuotes (angl.