neringa gorelė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „neringa gorelė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „neringa gorelė“.
Trenerės patarimai, norinčioms turėti dailius sėdmenis
Kiekviena moteris trokšta stangraus bei dailaus užpakaliuko, tačiau sėdmenis verta treniruoti ne tik dėl gražios figūros. Pasirodo, jog šios kūno dalies treniravimas gali atnešti didelės naudos mūsų sveikatai. Kodėl verta mankštinti sėdmenis ir kokie pratimai tam efektyviausi, skaitytojams pasakoja asmeninė trenerė Neringa Gorelė. „Šiuo metu išties daug dėmesio skiriama riesto užpakaliuko formavimui.
Trenerės gudrybės, kaip be vargo kasdien sudeginti daugiau kalorijų
Tikriausiai kiekvienos moters svajonė kasdien be didelio vargo ir alinančių pastangų atsikratyti nemenko kiekio kalorijų. Pasirodo, viskas įmanoma. Asmeninė trenerė Neringa Gorelė dalinasi patarimais, kurie padės kiekvieną dieną sudeginti nereikalingas kalorijas be didelio vargo. 1. Rytinė mankšta ir pusryčiai Pasak trenerės, rytinė mankšta mažina apetitą ir skatina metabolizmą – medžiagų apykaitą, o 30 min. mankštos sudegins 115 kalorijų.
Atsikračiusi daugiau negu trisdešimties kilogramų Neringa Gorelė: išvaizda – žmogaus vizitinė kortelė
„Vos pagimdžiusi pradėjau žiūrėti, ką valgau. Sportuoti galėjau pradėti tik po šešių mėnesių, nes gimdymo metu man buvo atliktas Cezario pjūvis. Skatinti motyvuoti sportuoti manęs tikrai nereikėjo“, - portalui tv3.lt sakė po gimdymo atsikračiusi net 30-ies kilogramų Neringa Gorelė. „Kūnas po gimdymo tikrai buvo labai silpnas, tad pradėti sportuoti nebuvo lengva. Pradėjau namuose, o vėliau lankiau pilateso, kalanetikos grupinius užsiėmimus.
REKLAMA
REKLAMA