negatyvios mintys
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „negatyvios mintys“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „negatyvios mintys“.
5 dalykai, kuriuos turėtume sau pasakyti prieš miegą
Dažnai nutinka taip, kad atsigulus į lovą staiga užplūsta daugybė negatyvių minčių, galvoje pradedame piešti blogiausius scenarijus, dėliojame sąrašus dalykų, kuriuos privalome padaryti. Taip vis kamuodami save įvairiausiais rūpesčiais pasmerkiame save bemiegei nakčiai arba neproduktyviam miegui. Jei ieškote ramybės, prieš užmerkdami akis ir nukeliaudami į sapnų karalystę, išbandykite šias penkias miego mantras. 1. „Aš esu dėkingas (-a) už.