naudinga informacija
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „naudinga informacija“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „naudinga informacija“.
Sveikos gyvensenos pagrindai, arba ką mes žinome apie sveiką gyvenseną
Modernioje šiuolaikinėje visuomenėje sparčiai plinta grožio ir mados industrijos bei žiniasklaidos propaguojamas kūno kultas, kuris susiaurino supratimo ribą tarp sveikos gyvensenos ir patologijos. Siekis turėti „idealų kūną“ labai dažnai veda į rizikingą sveikatai elgseną. Sukuriama iliuzija, kad sveikatos stiprinimo pastangų tarsi ir nereikia, nes viską gali atlikti plastinė chirurgija, maisto papildai, soliariumai, elektriniai masažuokliai ir treniruokliai.
37 savaitė: „Matau šviesą tunelio gale!“
Nėštukės savijauta: Tikrai nusipelnėte geros porcijos šokoladinių ledų! Narsiai ištvėrėte ilgas nėštumo savaites, tad lieka tiesiog laukti savo apdovanojimo.
Mažylio galva nusileido (arba vėliau dar nusileis) į jūsų dubenį, todėl jaučiatės geriau: vidaus organai ir šonkauliai atsipalaidavo nuo spaudimo, palengvėjo kvėpavimas, ne taip kankina rėmuo. Iš kito pusės, padidėjo spaudimas apatinėje pilvo dalyje ir dubenyje.
Vėl pasikeičia svorio centras, sunku išlaikyti pusiausvyrą.
36 nėštumo savaitė: „Pasek man pasaką, kaip vilkas rijo ašaką“
Nėštukės savijauta: Tikriausiai nepaprastai pavargote. Neramus miegas ir jo trūkumas neleidžia džiaugtis likusiomis nėštumo akimirkomis. Dėl to jaučiatės labiau išsekusi, lengviau pasiduodate slogioms mintims, nuoboduliui.
Gimdos dugnas dabar yra tiesiai po krūtinkauliu, todėl spaudžia vidaus organus bei trikdo jų veiklą. Štai kodėl ėda rėmuo, jūs sunkiai kvėpuojate, dažnai šlapinatės ir pan. Augantis svoris taip pat trukdo laisvai judėti, vaikščioti, susiriesti.
REKLAMA
REKLAMA
35 nėštumo savaitė: „Na ir storėju...“
Nėštukės savijauta: Kūdikis valdo! O taip, dabar jo valioj ne tik jūsų mintys, bet, regis, ir vidaus organai. Kartais jaučiatės taip, tarsi šis padauža bandytų juos pastumti, norėdamas laimėti daugiau vietos.
Nieko nuostabaus, jis auga, o gimdoje darosi per ankšta.
27 savaitė: „Tamsu. Tikriausiai dingo elektra“
Nėštukės savijauta: Sveikiname! Pagaliau ir antrasis nėštumo trimestras priėjo liepto galą. Liko tiek nedaug, apytiksliai 13 savaičių.
Krūtinė gerokai papilnėjusi, išsiplėtė tamsus laukelis aplink krūties spenelį. Manoma, kad tai yra puikus orientyras naujagimiui greičiau surasti spenelį, kol maitinamas krūtimi. Nesigėdykite, jeigu čiaudint, kosėjant ar labai juokiantis lieka šiek tiek drėgnos kelnaitės.
19 nėštumo savaitė: „Atrodau lyg varškės apkepas...“
Nėštukių savijauta: Natūraliai didėjant gimdai, kartu tempiasi ir ją prilaikantys raiščiai. Jiems persitempus, galite pajusti veriantį arba buką skausmą pilvo apačioje, dažniausiai viename šone. Greičiausiai skausmas jus užklups staigiai keičiant kūno padėtį.
Toliau auga svoris, gali svaigti galva, svyruoti žemė po kojomis. Daugelis nėštumo simptomų jau gerai pažįstami, tik niekaip negalite susitaikyti su tomis keistomis dėmėmis ant veido...
Deja, jos dažnas nėštukių palydovas.
REKLAMA
REKLAMA
10 nėštumo savaitė: „Kur prapuolė uodegėlė...?“
Nėštukės savijauta: Diena be įprastinio pykinimo ir nuovargio jums skamba tarsi tolimas stebuklas. Daugiau nei pusei nėščiųjų iki 12 savaitės pykinimas atima bet kokį norą džiaugtis nėštumu. Viskas erzina ir varo į neviltį, tačiau teks dar šiek tiek pakentėti.
Kiekviena moteris nėštumą išgyvena individualiai, todėl simptomai gali sumažėti arba dingti staiga, kaip ir prasidėjo. Pilvukas nedrąsiai ima lįsti į dienos šviesą.
Ką gi, atėjo laikas laikinai atsisveikinti su dailiu liemeniu.
Už informaciją apie prieš savaitę Rusijoje dingusį kūdikį žadama 1 mln. rublių premija
Rusijoje, Briansko mieste, jau daugiau kaip savaitę gausios policijos ir savanorių pajėgos ieško devynių mėnesių mergaitės. Ania Škapcikova buvo pagrobta kovo 11-osios vakarą, tačiau aptikti jos pėdsakų vis dar nepavyksta, rašo newsru.com.
Policija netgi paskelbė, kad jei mergaitė būtų palikta bet kurioje gydymo įstaigoje, kur nėra filmavimo kamerų, tai savanoriškai padaryti sutikę asmenys nebūtų baudžiami.
Ukrainoje per banko apiplėšimą žuvo penki žmonės
Ketvirtadienį Ukrainos mieste Donecke buvo apiplėštas banko „PrivatBank“ skyrius. Kaip pranešė milicijos atstovai, per apiplėšimą žuvo penki žmonės.
Naujienų agentūros „RIA Novosti“ duomenimis, visos aukos – banko skyriaus darbuotojai.
Gruodžio 12 d. Donecke buvo apiplėštas banko „Credit Agricole“ skyrius. Tada nuo banditų kulkų nukentėjo trys žmonės, vienas iš jų vėliau mirė ligoninėje.
Pareigūnai mano, kad šiuos ir dar kelis panašaus pobūdžio nusikaltimus padarė viena ir ta pati gauja.
REKLAMA
REKLAMA
Naudingas keliautojams „mydestinationinfo.com“ tinklalapis
Internetas vis labiau grasina spausdintiems kelionių vadovams. Vienas geriausių to pavyzdžių - „mydestinationinfo.com“ tinklalapis, suvienijęs „ekspertus“ gyvenančius aprašomose vietose ir žadančius pateikti visą reikaliną, įdomią ir naudingą informaciją apie jūsų pasirinktą kelionės objektą.
Šiuo metu informacija sukaupta apie 40 vietų. Daugiausia – Europos kurortų, tokių kaip Malljorca ar Tenerifė. Tačiau po truputį atsiranda ir įdomesnių vietų, tokių kaip Sarajevas ar tolimoji Kenija.