Matas Svetikas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „Matas Svetikas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „Matas Svetikas“.
Sportuojate vis daugiau, bet rezultatai prastėja? Kūnas gali siųsti signalą, kurio nereikėtų ignoruoti
Žingsniai, treniruočių minutės ir sudegintos kalorijos – fizinį aktyvumą šiandien galime išmatuoti itin tiksliai. Tačiau viena svarbiausių progreso dedamųjų dažnai lieka nuošalyje. Nuolatinis nuovargis, suprastėjęs miegas ar prastėjantys sportiniai rezultatai gali reikšti ne tai, kad reikia treniruotis dar daugiau, o priešingai – kad kūnui reikia poilsio.