liuteinas

Vaikystėje bene visi esame girdėję raginimus valgyti daugiau mėlynių, jei norime turėsi sveikas akis ir puikiai matyti. Tai ne mitas, bet akims naudingų produktų sąrašą vertėtų papildyti ir daugeliu šviežių daržovių bei vaisių. Kodėl? Nes žaliose, geltonose daržovėse bei vaisiuose esantis pigmentas liuteinas labai reikšmingas akims. Kas yra liuteinas? Gamtoje yra gerokai daugiau kaip tūkstančio natūralių karotenoidų, kurių vienas – liuteinas.