linų sėmenų aliejus

Permainingi orai, dargana ypač alina mūsų rankų odą ir nagus. Kiekviena moteris nori turėti gražius, tvirtus bei išpuoselėtus nagus. Ką daryti, kad nagai būtų gražūs ir tvirti? Reikia tik šiek tiek laiko ir kantrybės. Dalijamės veiksmingomis priemonėmis, kurių pagalba užmiršite sutrupėjusius ir pažeistus nagus. Citrinų sultys Vitaminas C pagreitina kolageno gamybą ir stiprina nagus. Citrinų sultyse taip pat yra alfa hidroksi rūgšties. Tai palengvina nagų augimą ir išgydo nagų įtrūkimus.

Nusprendusiems gerinti savo mitybos įpročius, dažnai iškyla klausimas, kokį aliejų rinktis? Šiandien aliejų pasirinkimas be galo platus, tad asmeninė trenerė, mitybos specialistė, „Be MOM be FIT“ įkūrėja Orinta Donelė pasakoja, kokius aliejus geriausia rinktis kepimui ir maisto gardinimui, tuo pačiu per daug neskriaudžiant piniginės. „Perkant aliejų visada būtina atkreipti dėmesį į jo išgavimo būdą.

„Reguliarus Omega–3 rūgščių vartojimas, kurių yra itin gausu linų sėmenų aliejuje, padeda sulėtinti  senėjimo procesus 4–5 metais“, – teigia Kalifornijos universiteto (San Franciskas) mokslininkai. Tyrimas taip pat parodė, kad Omega–3 naudingos mažinant tokių su amžiumi atsirandančių ligų, kaip raumenų masės mažėjimas, simptomus. Natūralus organizmo senėjimas vyksta dėl telomerų grandinės trumpėjimo. Telomerai aktyviai dalyvauja ląstelių dalijimosi procese.