lina smaidrytė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „lina smaidrytė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „lina smaidrytė“.
Geras miegas būtinas sėkmingam lieknėjimui
Lieknėjimo ir sveikatingumo centro mitybos specialistas Tomas Lenart sako „jei neišsimiegosi svorio nenumesi“. Pasak mitybos specialisto miego trūkumas svorį įtakoja dvejopai. Lieknėms žmonėms, miego trūkumas ir jo sukeltas stresas organizmui dar mažins svorį. Linkusiems priaugti svorio miego trūkumas, kaip tik skatina svorio priaugimą. „Keletą metų stebėjome moterų, sportavusių apimčių mažinimo (lieknėjimo) grupėse,
lieknėjimo rezultatus. Visos moterys dalyvavo tose pačiuose užsiėmimuose.
Į verslą atvedė antsvoris
Aušrinė Šėmienė VL žurnalistė Antsvorio siaubą išgyvenusi vilnietė Lina Smaidrytė padeda lieknėti kitiems žmonėms. Tam ji sukūrė specialią metodiką. Moteris įsitikinusi: jei žmogus sulieknės turėdamas žinių, kurios leis jam pakeisti įpročius, kilogramai negrįš. Storėjama dėl ydų „Dažniausiai žmonės pusryčių nevalgo, pietų – šį bei tą, tad nieko keisto, kad vakare jie persivalgo. Lietuviai – ne italai, vakare daug valgyti negali, nes jų organizmas linkęs kaupti riebalus“, – tvirtino Lina.
Tinkamas maisto kramtymas – ne tik sveikatai, bet ir lieknai figūrai
Nors visi nuo vaikystės žinome, kad maistą reikia gerai sukramtyti, tačiau retai tai darome. Dažniausiai, neturėdami laiko arba išalkę sumetame maistą į skrandį ir sukramtome tik tiek, kad galėtumėme nuryti. O be reikalo... „Norint sulieknėti, nereikia kankinti savęs dietomis, pakanka išmokti tinkamai sukramtyti maistą“, – įsitikinęs „Lieknėjimo akademijos“ sveikos mitybos konsultantas Tomas Lenart, teigiantis, kad gerai sukramtant maistą mažiau suvalgysime ir greičiau pasijausime sotūs.
Dėl blankaus įmonės įvaizdžio kalti apsileidę vadovai
Vakare važiuojant per miestą dažnai galima pastebėti apleistas, vos „rusenančias“ šviečiančias iškabas, kurios ne gerina, bet gadina įmonės įvaizdį.
Reklamos agentūrų teigimu, dėl neveikiančių šviesdėžių yra kalti tik patys įmonių savininkai.
Taupyti neverta Šviesdėžes, tūrines iškabas ir panašius gaminius gamina dauguma reklamos agentūrų. Kiekviena jų yra suinteresuota gauti kuo daugiau klientų užsakymų ir juos įgyvendinti.
REKLAMA
REKLAMA