laura valatkevičiūtė

Laura Valatkevičiūtė, Savicko sporto klubo grupinių užsiėmimų instruktorė bei asmeninė trenerė pristato taisyklingas miegojimo padėtis ir jų svarbą sveikatai, ypač laikysenai. Iš pirmo žvilgsnio miegojimo pozos gali atrodyti nereikšminga, tačiau nuo to, kaip miegate, priklauso jūsų sveikata ir savijauta.Tinkama miego padėtis pagerina poilsio kokybę ir padeda išvengti rimtų sveikatos sutrikimų. Remiantis paskutiniais tyrimais, geriausia miegoti ant nugaros.