kūno rengyba

Karantinas užvėrė visų sporto klubų duris, tačiau tai nėra pasiteisinimas tinginiauti ar apsileisti. Net jei ir neturite visiškai jokios įrangos, jums pakaks rankšluosčio tam, kad ištreniruotumėte visą kūną. Taip, tik rankšluosčio! O juk tokį namie turime visi – ar ne? Į pagalbą ateina ir iš tingulio išjudinti bando asmeninis treneris Aivaras Pekorius.

Atlikėjas Vaidas Baumila pareiškė besiruošiantis vasaros sezonui ir tai iliustravo pritrenkiančia nuotrauka. Trisdešimtmetį vakar atšventęs dainininkas atskleidė pamėgęs „crossfit“ treniruotes. „Grįžau į prakeiktą sporto klubą, traukiu, stumiu ir darau pritūpimus. Toks aš esu. Be to nealiu ištempti trijų ar net dviejų dienų iš eilės. Man taip norisi kilnoti svorius, kad net niežti raumenis.

Seksualioji Jolanta Leonavičiūtė gali pasigirti kone tobula figūra, bet nenustoja ir toliau dailinti savo kūno.  Be sporto savo gyvenimo tiesiog neįsivaizduojanti mergina nusprendė žengti dar vieną žingsnį ir išbandyti save fitneso (kūno rengybos) varžybose. „9 savaitės pasiruošti #FitModelLietuva varžyboms /.../ Laukia daug sunkaus darbo“, - įrašą anglų ir lietuvių kalbomis „Facebooke“ paskelbė J. Leonavičiūtė ir pridėjo nuotrauką, kurioje pozuoja vilkėdama vien bikinį.

Išryškintas pilvo presas, pripumpuotas bicepsas ir blogiukų kovos scenos – apie tai sukasi šie filmai. Leidinys „Men's Health“, minėdamas fitneso krikštatėviu vadinamo Jacko LaLanne‘o 100-ąsias gimimo metines, pristatė septynis geriausius filmus apie kūno rengybą. „Pumping Iron“ (1977) Ši dokumentinė juosta, pastatyta 1977 metais, amerikiečiams pristatė kultūrizmo sportą ir geriausią šio sporto atstovą Arnoldą Schwarzeneggerį.

„Aš esu nusibaigus“, – į komplimentą, kad visai gerai atrodo, atsakė daugkartinė Lietuvos fitneso čempionė Renata Marcinkutė, šiuo metu gyvenanti Vokietijoje. „Aš dabar kaip koks prezidentas, mane pagauti labai sunku, – vėlų vakarą sėdėdama prieš internetinę kamerą juokėsi mergina. – Sportuoju... Žiauriai. Sporto klube lankausi rytais ir vakarais. Dieną dar spėju pailsėti arba susitvarkyti kokius reikalus. Dienos prabėga labai greitai. Sunku, šis pasiruošimas varžyboms tikrai nelengvas.

Sunku patikėti, kad šiose nuotraukose – vienas ir tas pats žmogus. Įspūdinga kūno transformacija nuo putlaus sudėjimo vaikino iki išraiškingų raumenų savininko. Ar ne puikus įrodymas, kad galima įveikti save ir, pasitelkus valią bei sportinę drausmę, pasiekti nuostabių rezultatų? Nufotografuokite save, užrašykite po nuotrauka „Pirmoji diena“ ir prisiekite, kad daugiau taip nebeatrodysite – pamatysite, kaip toli šis kelias nuves.

Žiniasklaida nuolat mirga nuo krepšinio, futbolo, teniso ar kitų sporto šakų antraščių. Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos federacijos Teisėjų kolegijos pirmininkas, Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjungos generalinis sekretorius bei asmeninis treneris Remigijus Bimba tikina, kad kultūrizmas lieka nuošaliau – tiek žinomumu, tiek finansais.

Po septynerių kovos su anoreksija ir bulimija metų , kai vieną dieną visiškai badaudavo, o kitą – priversdavo save vemti net kelis kartus, Kelly Sephton nusprendė, kad to jau gana. Gydytojai 23 metų merginai iš Chelmsfordo (Didžioji Britanija) pasakė, kad atsigauti bus žymiai sunkiau, nei tikėtasi: organizmas buvo visiškai nualintas, jai grėsė širdies smūgis ir nevaisingumas dėl išsivysčiusios skausmingos endometriozės.

Kultūrizmas ir kūno rengyba (vadinamasis fitnesas) – dvi sporto šakos, galinčios mesti iššūkį moteriškumui. Ar tai moteriškas sportas, portalas Balsas.lt klausia trijų žinomų sportininkių. Kultūristė būti nenorėtų Viena garsiausių Lietuvos kūno rengybos atstovių Renata Marcinkutė įsitikinusi, kad šis sportas moteriškumui – ne kliūtis. „Sportuoju visą gyvenimą. Man kūno rengyba padeda išreikšti save, nes tai individualus sportas. Ne grupinis ar komandinis rezultatų siekimas, o savęs išbandymas.