kolagenas

Kolagenas – vienas iš pagrindinių odos komponentų, atsakingų už jos elastingumą, tvirtumą ir jaunatvišką išvaizdą. Tai yra baltymas, kuris sudaro didžiąją odos struktūros dalį ir atlieka kritinį vaidmenį palaikant odos sveikatą. Taigi, kodėl kolagenas yra toks svarbus veido odai ir kaip jis gali mums padėti išsaugoti jaunystę? Odos elastingumas. Kolagenas veikia kaip natūralus odos struktūros atraminės sienelės, padedantis išlaikyti odos elastingumą.

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“, laidos vedėjas profesorius A. Unikauskas prakalbo apie kolageno svarbą. Pasak specialisto, nors su amžiumi šios medžiagos organizmui ima trūkti, tai ne problema – tereikia mitybą papildyti 7 produktais. Reikalingas daugeliui organų Kalbai pasisukus apie kolageną, daugelis pacientų jį sieja su odos elastingumu, vis dėlto, kolagenas naudingas ne tik odai ir plaukams. „Kaulai, nagai, kremzlės, plaukai, jungiamieji audiniai – visiems jiems reikalingas kolagenas.

Daugelis galvoja, kad kolagenas svarbus tik grožiui – ši medžiaga padeda išsaugoti odos elastingumą ir skaistumą. Vis dėlto, TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“, vedėjas A. Unikauskas atskleidė, kad kolagenas naudingas ne tik odai, bet ir daugeliui kitų organų. Gamyba sulėtėja Pasak specialisto, jauni žmonės atrodo gerai, lengvai juda ir puikiai jaučiasi todėl, kad jų organizmas visu pajėgumu gamina kolageną, tačiau laikui bėgant šios medžiagos gamyba organizme ima lėtėti.

Atėjus pavasariui daugelis pacientų skundžiasi sąnarių, raumenų ir nugaros skausmais. Nemaloniu pojūčius gali padėti numalšinti kolagenas. Laidoje „Kviečiame daktarą“ apsilankiusi „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad kolageną mūsų organizmas gali pasigaminti pats, tereikia jam šiek tiek padėti. Kaltas persitempimas „Viena dažniausių problemų dėl kurių į vaistininkus kreipiasi pacientai yra sąnarių ir raumenų skausmas.

„Kineziterapija 24/7“ pasidalino paprastu liaudies medicinos receptu, kaip apsaugoti sąnarius nuo artrozės ir jos simptomų progresavimo, gerinti kremzles ir sumažinti sąnariuose jaučiamą diskomfortą. Socialinių tinklų įraše pasidalinta receptu, kuris nekenkia sveikatai, nesukelia jokių pašalinių poveikių, jo veiksmingumas įrodytas tyrimais. Tai – puikus būdas pasirūpinti sąnarių sveikata.

Kolagenas – baltymas ir viena iš pagrindinių organizmo „statybinių medžiagų“, kurios pakankamas kiekis užtikrina sveiką judėjimo funkciją, odos elastingumą ir grožį, veido ovalo palaikymą, plaukų augimą, sąnarių bei kremzlių sveikatą. Organizmas šį baltymą geba pasigaminti pats, todėl jis sudaro 10 proc. viso kūno svorio, tačiau bėgant metams jo gamybos procesas lėtėja, o tada šio baltymo ima trūkti.

Prasidėjęs šaltasis sezonas yra tikras iššūkis sąnariams, nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus. Sąnariai mėgsta šilumą, patogumą ir sveiką judėjimą, tad labai svarbu yra neužsisėdėti. Dėl nuolatinio sėdėjimo atsiranda kelių, čiurnų ir klubų sąnarių skausmai, blogėja stuburo juosmeninės dalies, pečių juostos ir kaklo būklė. Pasak medicinos mokslų daktaro, ortopedo Giedriaus Bernatavičiaus, sėdimoji padėtis silpnina ir vargina raumenis, kurie yra pagrindiniai sąnarių ramsčiai.

Kolagenas naudingas tiek vyrams, tiek moterims. „Sveikata.lt“ komanda kviečia jus susipažinti su kolageno nauda. Kodėl ši medžiaga yra reikalinga sportininkams bei didelį fizinį krūvį patiriančiam žmogui?  Kolagenas organizme yra išskiriamas į tris tipus: pirmasis itin tankus, randamas visame organizme išskyrus kremzles. Jas drėgnumu ir minkštumu aprūpina antrojo tipo kolagenas, gerinantis lankstumą ir amortizaciją.

Žodis „kolagenas“ kilęs iš graikiško žodžio kólla, reiškiančio klijus. Ir nors dažniausiai akcentuojama kolageno nauda odai, jo žmogaus organizme yra visur. Skaičiuojama, jog apie 80 kg sveriančio vyro kūne yra apie 7 kg kolageno. Priskaičiuojama iki 29 kolagenų tipų, tačiau apie 90 proc. sudaro I, II ir III tipo kolagenas. I tipo kolagenas sudaro daugiau nei du trečdalius odos, o apskritai jis randamas visame kūne. II tipo kolagenas yra pagrindinis kremzlės komponentas.