kiek laiko miegoti
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kiek laiko miegoti“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kiek laiko miegoti“.
Atsakė į amžiną klausimą: štai, kiek valandų miego jums iš tikrųjų reikia
Mokslininkai paneigė paplitusį mitą apie tai, kiek valandų miego kiekvieną naktį žmonės turėtų miegoti. Žmonės dažnai mano, kad norint palaikyti sveiką organizmo pusiausvyrą, reikia miegoti bent aštuonias valandas. Dabar Europos kardiologų draugijos susitikime Kinijos nacionalinio širdies ir kraujagyslių ligų centro pristatytame tyrime teigiama, kad žmogui paprastai reikia miegoti nuo septynių iki devynių valandų kiekvieną naktį.
Sapnų karalystė: kiek laiko miegoti?
Dažnai nerimaujame, kad pabudę viduryje nakties sutrikdome normalų miego rėžimą, tačiau mokslininkai atskleidė, jog tai gali būti net naudinga. Remiantis naujausiais tyrimų rezultatais įrodyta, kad nenutrūkstamas aštuonių valandų miegas nėra natūraliai būdingas žmogaus organizmui.
1990-aisiais psichiatras Thomas Wehras atliko eksperimentą, per kurį grupelė žmonių po 14 valandų per dieną visą mėnesį praleisdavo tamsoje.