karšta naktis
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „karšta naktis“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „karšta naktis“.
Karštą naktį miegate nuogi? Įspėja, kodėl geriau to nedaryti
Geras kokybiškas miegas yra itin svarbus – išsimiegojus nuotaika daug geresnė, jaučiamės pailsėję. Tačiau karštomis naktimis išsimiegoti yra ne tokia lengva užduotis. Ne vienas nusprendžia miegoti be drabužių, tačiau gydytoja įspėja – geriau to nedaryti.
Niekam nepatinka karštos naktys, nes daug prakaituojama, tenka vartytis nuo šono ant šono, kad pavyktų rasti patogią pozą. O dar blogiau, kai viduryje nakties pabundate išpilti karščio ir nepadeda net praverti langai.
Prieš naktį išbandykite šį triuką: užmigsite daug greičiau
Prasidėjus vasarai, mėgaujamės ne tik jos malonumais, bet ir sukeliamais sunkumais – po karštos dienos sunku užmigti, nes ir miegamajame per karšta. Kai prakaituojame, gerai išsimiegoti labai sunku, tačiau kelios gudrybės gali padėti greičiau užmigti ir kokybiškai išsimiegoti.
Nacionalinio miego fondo teigimu, geriausia temperatūra miegui yra 16-19 laipsnių. Tačiau vasarą ne visada lengva užtikrinti tokią temperatūrą miegamajame.
Karštą naktį užmigsite daug greičiau: štai, ką reikia padaryti
Viena miego ekspertė tvirtina, jog miegoti be pižamos gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Alison Jones iš čiužinių prekės ženklo „Sealy“ sakė, kad „miegoti nuogam nėra išeitis“. Bet kodėl?
Tema yra diskutuotina, rašo express.co.uk. Ji sakė: „Kai karštis tampa nepakeliamas, suprantama, kad mūsų pirmoji mintis paprastai yra nusirengti, nes naktiniai marškiniai ar pižama, atrodo, gali dar labiau įkaitinti kūną.
REKLAMA
REKLAMA
Nepamiršite šių sekso pozų: norėsis kartoti nuolat
Kartais seksas gali kelti nerimą tiems, kurie yra drovūs ir jaučiasi nervingi būdami nuogi. Arba gėdijasi savo veido išraiškos, kai patiria orgazmą priešais kitą asmenį. Laimei galite išbandyti šias sekso pozas, kurios leis jums jaustis kaip niekad gerai. Nematoma raitelė Būnant ant viršaus nemėgstate, kai jus stebi partneris? Lengvai išspręskite šią problemą, tiesiog užriškite jam akis. Tai stebuklingai leidžia jaustis drąsiau, judėti ir elgtis tiksliai taip, kaip jums patinka.