kančys

Į Lietuvą atkeliavus tikrai žiemai vis rečiau gatvėse ar parkuose galima sutikti bėgimo entuziastus, tarp kurių vasarą kartais ir sunku prasilenkti. Nemažą dalį jų išgąsdino žemiau nulio nukritęs termometro stulpelis ar nebarstyti ir nevalyti šaligatviai, parkų takeliai. O kaip žiemą treniruojasi mūsų olimpiečiai? Apie treniruotes žiemos sąlygomis kalbėjomės su „Kauno maratono klubo“ bėgiku, olimpiečiu Remigijumi Kančiu. Kaip žiema pakoreguoja Jūsų treniruotes? Žiemą bėgioju kaip bėgiojęs.

Lietuvos sportininkai baigė varžytis Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse. Paskutiniai iš lietuvių startavę bėgikai po finišo krimtosi dėl savo rezultato. Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių maratono distancijoje lietuviai atsiliko ne tik nuo lyderių, bet ir nuo savo geriausių rezultatų. Tarp 155 sportininkų, stojusių į 42 km 195 m distancijos startą, Remigijus Kančys užėmė 75-ąją vietą (2 val. 21 min. 10 sek.), o 111-tas buvo Valdas Dopolskas (2 val. 28 min. 21 sek.

Blogai sudėlioti treniruočių prioritetai, noras kuo greičiau ir toliau nubėgti nepadeda tinkamai pasiruošti bėgimo startams ir gali tik pakenkti. Tuo įsitikinę nemokamų viešų treniruočių Kaune „Bėk lengvai“ treneriai, būsimas olimpietis Remigijus Kančys ir Lietuvos 400 metrų sprinto čempionė Eva Misiūnaitė. Profesionalūs sportininkai primena, kad visiškai nuo nulio pradedant bėgti, svarbu pakankamai dėmesio skirti ir raumenų vystymui.

Lietuvoje bėgimais lyja vos ne kiekvieną savaitgalį, o bėgimo populiarumas čiuopia naujas aukštumas. Didžiausiuose mūsų šalies bėgimuose greta treniruočių užgrūdintų profesionalų pamatysi ir pradedančius, atrodytų savimi labai pasitikinčius, tačiau patirties prakaitą dar kaupiančius entuziastus. Kelialapius į Rio de Žaneiro olimpiadą iškovoję garsiausi mūsų šalies maratonininkai tv3.lt padėjo suskaičiuoti didžiausias ir dažniausias bėgimo mėgėjų klaidas.

„Kauno maratone“ dalyvausiančių šeimų ir vaikų šiemet laukia naujovė. 1,5 km PRISMA šeimos bėgimo distancijos dalyviams bus matuojamas laikas ir visi finišavę bus apdovanoti renginio medaliais. „Kauno maratono klubo“ profesionalai su šypsena veide prisimena savo pirmuosius medalius, kurie pastūmėjo juos į sportinę karjerą. Iš Šiaulių kilusi olimpietė Rasa Drazdauskaitė prisimena, kad pirmąjį medalį gavo dar ketvirtoje klasėje.

Ledas, sniegas ir termometro stulpelis žemiau nulio laipsnių? Ar dėl to reikėtų atsisakyti šiltuoju metu taip sunkiai įgyto įpročio bėgioti lauke? 2016 metų olimpinėms maratono varžyboms besiruošiantys „Kauno maratono klubo“ sportininkai Remigijus Kančys ir Rasa Drazdauskaitė tikina, kad bėgti galima ir termometro stulpeliui nukritus mažiau 15 laipsnių šalčio, tik tam reikia gerai pasiruošti ir suplanuoti bėgimą.

Sekmadienį Berlyne olimpinį normatyvą įvykdęs „Kauno maratono klubo“ narys Remigijus Kančys išlieka kuklus ir tikina, kad gerą rezultatą pasiekti padėjo palaikymo komanda, geras pasiruošimas ir palanki diena. Tiesa, sportininkas tikina neplanuojantis taikytis į Lietuvos maratono rekordą. Į Berlyną vykote su pirmuoju treneriu ir klubo draugu, ar netrūko Lietuvoje įprasto palaikymo? Palaikymas jautėsi ir Berlyne. Treneris taip pat bėgo šiose varžybose ir pasiekė savo asmeninį rezultatą.

Kaip ir kiekvieną savaitę naujienų svetainė tv3.lt pateikia drąsiausiai socialiniuose interneto tinkluose besireiškiančių garsiausių Lietuvos sportininkų užfiksuotas akimirkas iš savo gyvenimo. Siūlome pasižvalgyti į „Facebook“ ir „Instagram“ įrašus. Asmeninė trenerė Jolanta Verseckaitė ir jos tiltelis ant irklentės. Oho!   Kultūristas Dainius Barzinskas ant Žaliojo tilto Vilniuje.

Ketvirtadienį iš beveik mėnesį trukusios treniruočių stovyklos Slovakijos kalnuose grįžę „Kauno maratono klubo“ nariai Remigijus Kančys ir Rasa Drazdauskaitė sekmadienį jau lipo ant nugalėtojų pakylos Trakų pusmaratonyje.