kaip pagerinti miego kokybę
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kaip pagerinti miego kokybę“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kaip pagerinti miego kokybę“.
REKLAMA
Naktį sunku užmigti, o ryte – prabusti: pataria, kaip sureguliuoti miego režimą
„Ar žinojote, kad žmonės yra vienintelė rūšis, kuri dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, darbo, pramogų ar socialinės veiklos, gali sąmoningai atidėti miegą? Tad nenuostabu, jog kintant sezonui bei kasdienėms veikloms gali keistis ir mūsų miego įpročiai“, – pasakoja ,,Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Ji įvardija, kas lemia sezoninius miego režimo pokyčius bei pataria, ką daryti, norint gerai išsimiegoti.
REKLAMA
REKLAMA