geriausia poza
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „geriausia poza“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „geriausia poza“.
Ši miego poza – geriausia iš visų: nuo šiol gulėkite tik taip
Dauguma žmonių atsigula į lovą nesusimąstydami, kaip jie guli. Tai toks įprastas įprotis, kad daugelis nesusimąsto apie tai, kokį poveikį sveikatai daro vienokia ar kitokia miegojimo padėtis. Tačiau miego tyrėjai ir gydytojai teigia, kad mūsų miego poza yra svarbi ir vieną jų vadina geriausia iš visų.
Miegojimas ant pilvo, nugaros ar šono gali turėti įtakos knarkimui, miego apnėjos simptomams, kaklo ir nugaros skausmams bei kitoms sveikatos būklėms.