fizinė forma
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „fizinė forma“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „fizinė forma“.
Atsikratykite per karantiną priaugtų kilogramų: atskleidė vertingus patarimus
Dauguma mūsų per karantiną užsiaugino keletą papildomų kilogramų, tačiau kartais prireikia tik mažų pokyčių, kad grįžtumėte į vėžias. Pateikiame jums 5 paprastus patarimus, kurie padės susigrąžinti prarastas kūno formas.
1. Gerkite daugiau vandens.
Vos stiklinė vandens prieš kiekvieną valgymą gali padaryti milžiniškų pokyčių. Jūsų kūnas bus apgautas ir pagalvos, kad yra sotesnis, nei iš tikrųjų.
Pritrenkiančios išvaizdos vyro amžius glumina: maišo su dukros vaikinu
Anglijoje, Coventry mieste gyvenantis 56-erių Andy Wilkinsonas galėtų būti eilinis vyras, net septynių anūkų senelis, jei ne vienas įdomus faktas. Viešumoje į šeštą dešimtį įkopusį vyrą aplinkiniai dažniausiai sumaišo su 30-mečiu, o bene perpus jaunesni vyrai seneliui pavydi jo tvirto ir išpuoselėto kūno.
Svoris lemia vadovo sėkmę
Naujausi tyrimai parodė, kad keli papildomi kilogramai ar padidėjusi juosmens apimtis lemia sugebėjimą vadovauti kolektyvui. Treniravimasis įveikti maratoną ar ilgos treniruotės sporto salėje nėra pagrindinė vadovo darbo dalis, bet lyderystės ekspertai teigia, kad gera forma privaloma vadovaujamas pareigas užimančiam žmogui, rašo „Wall Street Journal“. „Vadovo pareigos reikalauja uolaus ir įtempto darbo, taigi fizinis darbo aspektas toks pat svarbus kaip ir visi likusieji“, – teigia Sharonas McD...
Laisvalaikiu sportuoja tik 27 proc. Lietuvos gyventojų
Laisvalaikiu sportuoja tik 27 proc. Lietuvos gyventojų, o net 72,7 proc. neužsiima jokia fizine veikla, rodo Sveikatos apsaugos ministerijos pagal tarptautinį fizinio aktyvumo klausimyną atliktos apklausos rezultatai.
Fiziškai aktyvūs Lietuvos gyventojai aktyviam laisvalaikio leidimui skiria vidutiniškai 45 minutes per dieną 15-25 metų amžiaus grupėje, 51 minutę - 26-45 metų amžiaus grupėje, 50 minučių - 46-60 metų amžiaus grupėje ir 52 minutes - 61-74 metų amžiaus grupėje.
Ž. Balčiūnaitė pasiruošusi siekti naujų rekordų
Lietuvos ilgų nuotolių ir maratonų bėgikė Živilė Balčiūnaitė po dvejų metų pertraukos grįžta į didįjį sportą dar geresnės fizinės formos ir jau š. m. lapkritį sieks pagerinti jai pačiai priklausantį Lietuvos maratono rekordą Jokohamoje (Japonijoje) vyksiančiame maratone, teigiama pranešime spaudai.
Rinktinės kandidatai pluša sporto salėje
Pajūryje plušantys Lietuvos rinktinės kandidatai nestokoja geros nuotaikos. Darbas nuolat vyksta ir darant įvairius tempimo, svarmenų kilnojimo pratimus, plušant su treniruokliais. Nors rinktinės fizinio parengimo treneris Evaldas Kandratavičius iš krepšininkų stengiasi išspausti paskutinius prakaito lašus, tačiau atmosfera atrodo pakili, o kandidatai nestokoja geros nuotaikos. Apie tai šis „Krepšinio širdies“ iniciatoriaus ir fotografo Tomo Tumalovičiaus sumontuotas video.
REKLAMA
REKLAMA