dienos režimas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „dienos režimas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „dienos režimas“.
Kodėl neegzistuoja ,,vyturiai“ ir ,,pelėdos“?
Jei kasryt pabundate apsunkę, tingūs ar irzlus, jaučiatės pavargę, gali būti, kad per daug prisivalgėte prieš miegą arba tiesiog nepaisote dienos rėžimo. Ir visai nesvarbu, kad miegate pakankamai valandų. Anot žinomo lektorius, asmeninio efektyvumo trenerio Dariaus Ražausko, svarbu ne tik KIEK, bet ir KADA miegame. Lektorius teigia, jog nė vienas negimsta nei ,,vyturiu“, nei ,,pelėda“. ,,Čia liaudies išsigalvojimas.