dienos

Šiemet ilgųjų savaitgalių turėsime net keturis, tačiau pasimėgauti ilgesniu poilsiu galima ir pasiėmus laisvą dieną prie šventinių dienų. Pirmasis toks savaitgali jau visai netoli – vasario 16–19 dienomis.  Vasario 16 – Lietuvos valstybės atkūrimo diena. Ji šiemet bus ketvirtadienį. Taigi, jeigu pasiimsite laisvą vasario 17 dieną gausite net keturių dienų ilgio atostogas.

Daugelis bent mūsų nors kartą gyvenime yra bandęs mesti svorį. Taip pat nemažai žmonių susiduria su valgymo sutrikimais bei sveikatos problemomis, kurias išprovokuoja neteisinga mityba ar antsvoris. Apie tai, kaip sveikai mesti svorį ir gerai jaustis, tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su VUL Santaros klinikų gydytoja dietologe Evelina Cikanavičiūte ir sporto trenere Silvija Jučepyte, kuri pati numetė net 40 kilogramų ir dabar džiaugiasi savo išvaizda.

Trešnės – uogos, be kurių tiesiog neįsivaizduojama vasara. Prisirpusios ir kvapnios trešnės puikiai tiks tiek prie pusryčių košių, tiek saldžių kepinių ar traškių salotų. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šviežios trešnės pasižymi ir nauda sveikatai. Jose gausu antioksidantų, vitamino C ir kitų maistinių medžiagų. Vasaros sezonu būtina skanauti šviežias uogas, tad trešnės galėtų būti vienas iš kasdienių pasirinkimų.

Likusios savaitės dienos gali pasirodyti ne tokios malonios, kaip buvo tikėtasi. Pasirodo, būtent Avinui jos gali sukelti daug įtampos. AVINAS. Venerai judant jūsų ženklu, dar kartą peržiūrėkite savo prisirišimus – prie žmonių, daiktų, kasdienybės. Pagalvokite, kurie iš šių įpročių ar prisirišimų jus traukia žemyn ir trukdo judėti toliau. Situacijas, kurias jau peraugote, geriausia palikti praeityje. Gali būti, kad daugelis jų baigsis pačios.

Kai kuriems žmonėms atrodo, kad jie neturi kada atostogauti, tačiau farmacijos specialistai įspėja – svarbu rasti laiko poilsiui ir tam vien savaitgalių nepakanka. Pasak specialistų, atostogos turėtų trukti bent 7–14 dienų. Mokslininkai vieningai sutaria – atostogos būtinos. Tiesa, dėl jų trukmės diskutuojama, specialistai pataria atostogauti 7–14, o kartais ir 21 dieną.

2020 metai kaip niekada sėkmingi lietuviams laisvų dienų atžvilgiu. Mat per šiuos metus lietuviai net penkis kartus galės savaitgaliais poilsiauti ilgiau. Tiesa, vieną tokį savaitgalį mes jau išnaudojome, o kitas laukia jau šį savaitgalį. Pirmąjį trijų dienų ilgąjį nedarbo savaitgalį turėjome visai neseniai. Tradiciškai jis buvo, kaip ir kasmet, šv. Velykų proga balandžio 11–13 dienomis.

Ieškodami gražių ir vešlių plaukų paslapties, išbandome daugybę būdų, ką daryti, kad jie augtų greičiau, būtų sveiki bei vešlūs. Koks laikas tinkamas kirpimui, dažymui? Štai pavyzdžiui egiptiečiai, vadovaudamiesi mėnulio fazėmis dienas skirsto į palankias ir nepalankias plaukų kirpimui. TV3 laidoje „Būk sveikas“ šiemet metų kirpėjo titulą pelniusi kirpėja Rita Martinkutė-Mulevičienė sako, kad gražių plaukų paslaptis slypi jų priežiūroje.

Jau penkioliktus metus balandžio 27-ąją Lietuvoje yra minima Medicinos darbuotojų diena. Šia proga kviečiame susipažinti su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų viena iš medicinos darbuotojų Sabina Barkovskaja (50), kuri jau daugiau nei trisdešimt metų savo gyvenimą yra paskyrusi pacientams. Vilnietė Sabina Barkovskaja kiekvieną dieną skuba į Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Hematologijos ir onkologijos dienos stacionaro skyrių.

Šiandien likimas nepagailės gražių akimirkų. Daugeliui seksis tiek darbe, tiek namuose. Netgi bus naudinga rizikuoti ir leistis į nuotykius. Tačiau labai svarbu nepamesti galvos ir neskubinti įvykių. Spalio 24 horoskopas 12 zodiako ženklų: Avinas Rizikuoti patiems nereikia, labiau pasikliaukite aplinkinių, ypač savo poros ar partnerių darbe, sprendimais ir pagalba: tegu jie labiau dėl jūsų pasistengia. Tauras Diena daug kuo palanki. Imkitės pačių svarbiausių, atsakingiausių reikalų.