darai neteisingai

Paprasta, kaip nusi... ? Taigi, kad ne: taisyklingai tuštintis, miegoti, sėdėti, praustis, kramtyti reikia mokėti. Ką ten, Amerikos medikų asociacija tvirtina, kad dauguma mūsų net kvėpuoti nemokame taisyklingai! Kramtymas Moki kramtyti? Jei niekada apie tai nesusimąstei, tai greičiausiai atsakymas yra „ne“. O juk įprotis ryti maistą beveik nekramčius yra laikomas viena iš nutukimo priežasčių, be to, prisideda prie įvairiausių virškinimo trakto ligų atsiradimo.