asta kaukaitė

Sporto klubo „VS-Fitness“ trenerė Asta Kaukaitė užbaigia pasiruošimo vasarai treniruočių ciklą. Ši treniruotė skirta pečiams – tam, kad visi drabužiai, kuriuos nešioji, atrodytų puikiai. Beje, nepamiršk, kad po visų užsiėmimų reikia atlikti ir tempimo pratimus. Tarpusavyje derindama visas treniruotes tikrai paruoši kūną maudimosi kostiumėliui.

Sporto klubo „VS-Fitness“ trenerė Asta Kaukaitė kviečia į treniruotę, kurios metu parodys tradicinės, romėniškos ir sumo mirties traukos variacijas. Šie pratimai skirti treniruoti tiek keturgalvį, tiek dvigalvį raumenis, tad kojos puikiai atrodys ir iš priekio, ir iš galo. Po tokios treniruotės jos jau bus paruoštos šortukų sezonui.

Sporto klubo „VS-Fitness“ trenerė Asta Kaukaitė akcentuoja, kad reikia derinti sporto ir mitybos programas bei kardio treniruotes, kurios geriausiai degina riebalus norint tinkamai pasiruošti vasarai. Šiame vaizdo reportaže trenerė Asta atskleidžia, kokia pagrindinė klaida daroma, atliekant pratimus, taip pat matote naujuosius nemotorizuotus „SpeedFit“ bėgimo takelius. Naujasis bėgimo metodas naudoja kur kas daugiau energijos per trumpesnį laiko tarpą, taip sudeginama žymiai daugiau kalorijų.

Prijuostę ryšinčios ir prie viryklės stovinčios moters, viena ranka apverčiančios blynus keptuvėje, o kita rašančios pirkinių sąrašą, paveikslas jau seniai praeityje. Šiandien miesto moterys kitokios – veiklios, savarankiškos, pasitikinčios savimi ir spėjančios viską: dirbti, ilsėtis, sportuoti, o kartais – ir trumpam pabėgti nuo miesto ūžesio ten, kur gali pabūti tik su savimi. Būtent tokios yra balerina Kristina Tarasevičiūtė, modelis Solveiga Mykolaitytė ir trenerė Asta Kaukaitė.

Kai keturiolika merginų varžėsi dėl “Mis Lietuva 2009” titulo, liejosi didžiulės aistros - dalyvės visais įmanomais būdais nėrėsi iš kailio, kad tik pelnytų komisijos narių ir publikos simpatijas. Galiausiai po konkurso vienos braukė džiaugsmo ašaras, o kitoms, deja, teko nuryti kartėlį.

Lietuvoje išrinkta gražiausia metų mergina. „Mis Lietuva 2009“, nurungusi 14 pretendenčių,  tapo Vaida Petraškaitė. Ji Lietuvai atstovaus tarptautiniame grožio konkurse „Mis Pasaulis 2009“, vyksiančiame Pietų Afrikos respublikoje. Nugalėtojai karūną įteikė 2008 m. Lietuvos gražuolės titulą pelniusi Gabrielė Martirosianaitė, kuri po pernykščio konkurso sėkmingai kopia karjeros laiptais Lietuvos pramogų versle. Pirmąja vicemis tapo Ernesta Kalinauskaitė.