Arūnas Emeljanovas

Ar intensyvus sportas visada gerina seksualinę sveikatą? Ar tikrai kiekvienam būtina nueiti 10 tūkstančių žingsnių per dieną? Ir kodėl net raumeningi, fiziškai aktyvūs vyrai ne visuomet gali pasigirti gera seksualine sveikata? Į šiuos ir kitus klausimus lapkričio 13–14 dienomis Vilniuje, Lietuvos parodų ir kongresų centre „Litexpo“, vyksiančiame tarptautiniame erotikos festivalyje „Eros 2026“ atsakys Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto profesorius Arūnas Emeljano...

Ne paslaptis, kad Lietuvoje dažnai lankytis „Michelin“ žvaigžde pažymėtuose restoranuose tikrai išgalėtų ne kiekvienas. Vis tik tokias patirtis ir pasilepinimą lietuviai sau dažniau leidžia ypatingomis progomis. Dalijamės su jumis žinomo profesoriaus Arūno Emeljanovo patirtimi apsilankius viename iš Vilniaus „Michelin“ žvaigžde įvertintų restoranų.

Lietuvoje daugiausiai gyventojų gyvybių pasiglemžia širdies ir kraujagyslių ligos, prie kurių atsiradimo smarkiai prisideda aukštas „blogojo“ cholesterolio lygis. Plačiau apie cholesterolį ir jo kiekio mažinimą tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ papasakojo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Arūnas Emeljanovas.

Ne paslaptis, kad Lietuvoje daugiausiai gyventojų gyvybių pasiglemžia širdies ir kraujagyslių ligos, prie kurių atsiradimo smarkiai prisideda aukštas „blogojo“ cholesterolio lygis. Šįkart laidoje „Sveikatos DNR“ apie cholesterolį ir jo kiekio mažinimą prabilo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Arūnas Emeljanovas.

Turbūt retas kuris šiomis dienomis nėra girdėjęs apie alyvuogių aliejaus teikiamą naudą sveikatai. Vis tik nors dažnai apie jį kalbama, tačiau ne visiems pavyksta išsirinkti tinkamą alyvuogių aliejų prekybos centruose, tad dalijamės su jumis ekspertų patarimais, kaip tai padaryti. Naujienų portalui tv3.lt apie alyvuogių aliejaus naudą ir tai, kaip jį pasirinkti teisingai, papasakojo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius dr.

Dažną lietuvį lydi padidėjusio cholesterolio lygio problema. Ji pavojinga, nes didina riziką susirgti širdies nepakankamumu, patirti insultą ar infarktą. Vis tik yra būdų, padedančių kovoti su aukštu cholesterolio lygiu.

Lietuvos sporto universiteto mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad mažėja vaikų fizinis aktyvumas, silpnėja raumenynas, nuo ko silpsta ir širdis, taip pat, vis daugiau vaikų tunka. Natūralu, kad ieškome būdų, kaip šiuos rodiklius pagerinti.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad be mokinio sveikatos pažymos vaikas negalės ne tik mokytis, bet ir lankyti būrelių. Patikrinti vaikų sveikatą reikia iki rugsėjo 15 d., pažyma galioja vienerius metus nuo jos užpildymo datos. Deja, atlikti tyrimai rodo, kad dėl fizinio aktyvumo stokos, ilgo sėdėjimo ir nekokybiško maisto moksleivių sveikata prastėja. Kita vertus, yra viena gera žinia – šiuolaikinis jaunimas turi geresnę pusiausvyrą nei jų tėvai ar seneliai.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad be mokinio sveikatos pažymos vaikas negalės ne tik mokytis, bet ir lankyti būrelių. Deja, atlikti tyrimai rodo, kad dėl fizinio aktyvumo stokos, ilgo sėdėjimo ir nekokybiško maisto moksleivių sveikata prastėja. Kita vertus, yra viena gera žinia – šiuolaikinis jaunimas turi geresnę pusiausvyrą nei jų tėvai ar seneliai.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad be mokinio sveikatos pažymos vaikas negalės ne tik mokytis, bet ir lankyti būrelių. Deja, atlikti tyrimai rodo, kad dėl fizinio aktyvumo stokos, ilgo sėdėjimo ir nekokybiško maisto moksleivių sveikata prastėja. Kita vertus, yra viena gera žinia – šiuolaikinis jaunimas turi geresnę pusiausvyrą nei jų tėvai ar seneliai.  Nuo 1992 metų kas 10 m. atliekami mokinių fizinio pajėgumo tyrimai.

Sparčiai daugėjant antsvorį turinčių žmonių, specialistai dalija patarimus ne tik kaip tokios sveikatos būklės išvengti, bet ir kaip keisti gyvenimo būdą, jei su antsvoriu jau susiduriate. Daugiau apie tai – laidoje „Pasaulis pagal moteris“. Lietuva – viena šalių, kuriose antsvorį turinčių žmonių kiekis yra vienas didžiausių. Naujausiais duomenimis, kas antras lietuvis turi antsvorio, o nutukimu serga kas trečias lietuvis.

Naujausi duomenys apie moksleivių sveikatą glumina – per pastaruosius 30 metų jų širdies ir kraujagyslių sistemos rodikliai suprastėjo beveik trečdaliu, o raumenų jėga – maždaug 15 proc. Kas nutiko ir kaip pagerinti situaciją? Tris dešimtmečius Lietuvos moksleivių ištvermę, fizinį aktyvumą, raumenyną tyrinėjantis Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Arūnas Emeljanovas teigia, kad šie rodikliai ženkliai suprastėję.

Lietuvos moksleivių sveikatos būklę beveik nuo pat Nepriklausomybės atkūrimo stebintis profesorius Arūnas Emeljanovas perspėja, kad jaunų žmonių sveikata prastėja. Pasak biomedicinos mokslų daktaro, vis daugiau jaunuolių patiria stresą, dažniau susiduria su fizinio pajėgumo bei kitomis sveikatos problemomis.  Pastaruosius tris dešimtmečius Lietuvos moksleivių sveikatos būklę tiriantis prof. dr.