naujienų portalas tv3.lt

Moteris pasidalino paprastu būdu į indaplovę kaskart sutalpinti visus puodus ir keptuves. Liz Amaya iš Brisbeino, Australijos, atradusi šį nesudėtingą metodą dabar nebegaišta laiko puodų ir keptuvių plovimui rankomis – tereikia tik gerai sureguliuoti indaplovės stalčiaus aukštį. Instagrame keturių vaikų mama parodė, kaip į indaplovę ji įdeda orkaitei skirtą kepimo skardą, o ši remiasi į vandens purškimo elementą, kuris dėl to nebegali suktis.

Mindaugas Bilius dar bent ketverius metus vadovaus Lietuvos paralimpiniam judėjimui. Paralimpinis čempionas per Lietuvos paralimpinio komiteto Generalinės asamblėjos ataskaitinę – rinkiminę sesiją išrinktas organizacijos prezidentu antrai kadencijai. Jam ir toliau talkins Paulius Kalvelis, kuris perrinktas Lietuvos paralimpinio komiteto generaliniu sekretoriumi.

Rusija ir Kinijos vaistų įmonė „Shenzhen Yuanxing Gene-tech“ susitarė, kad nuo gegužės mėnesio Kinijoje bus pagaminta daugiau nei 60 mln. rusų vakcinos „Sputnik V“ dozių, pirmadienį pranešė vakcinos kūrėja. Rusijos tiesioginių investicijų fondas (RDIF), finansavęs vakcinos kūrimą, teigė, kad jis ir „Shenzhen Yuanxing Gene-tech“ „susitarė bendradarbiauti pagaminant daugiau nei 60 mln. „Sputnik V“ dozių Kinijoje. Pasak fondo, šio dviejų dozių vakcinos kiekio pakaks paskiepyti maždaug 30 mln.

Sulaukę reakcijų po šeštadienį įvykusios Lietuvos muzikos apdovanojimų M.A.M.A 2020 transliacijos, organizatoriai atsako, kaip tai vyko iš tiesų, ir ko iš šios transliacijos galima pasimokyti.

Karantinas Lietuvoje pratęstas iki balandžio pabaigos, o artėjant Velykoms šalyje buvo atnaujinti ir judėjimo ribojimai tarp savivaldybių, kurie tęsis iki baigsis šventinis Velykų savaitgalis.

Nekilnojamojo turto ekspertas įspėja vengti naujos socialinių tinklų mados, kuria galima prisikviesti vagis. Kyle Mattisonas, nekilnojamojo turto vystymo ekspertas iš Portsmuto, Didžiosios Britanijos, socialiniuose tinkluose turintis itin daug sekėjų, pasakoja, kad daugelis žmonių, ką tik įsigiję namus, labai džiaugiasi ir ta proga nusifotografuoja prie įėjimo su raktais rankose. „Nepublikuokite nuotraukų, kuriose aiškiai matosi jūsų raktai“, – viename iš savo „TikTok“ vaizdo įrašų įspėja jis.

Lietuvos paštas praneša laikinai ilginantis dalies pašto skyrių darbo laiką. Didžiausius klientų srautus aptarnaujantys skyriai miestuose nuo kovo 30 iki balandžio 10 d. dirbs 1–3 valandomis ilgiau nei įprastai. Taip pat dar didesnė dalis gautų pašto siuntų be papildomo mokesčio bus nukreipiamos į paštomatus, kur klientai gali jas pasiimti bet kuriuo jiems patogiu paros metu.

Kate Middleton ir princas Viljamas kitą mėnesį švęs dešimtąsias savo vestuvių metines, o tai reiškia, kad Kembridžo hercogienė jau dešimtmetį yra karališkosios šeimos narė. Šaltinių teigimu, princo Džordžo (7), princesės Šarlotės (5) ir princo Luiso (1) mama džiaugiasi fantastiškais santykiais su karaliene Elžbieta, rašoma dailystar.co.uk. Pasak karališkosios šeimos eksperto Duncano Larcombe, karalienė greičiausiai pagerbs savo marčios prisijungimo prie karališkosios šeimos sukaktuves.

Savaitgalį vykę muzikiniai apdovanojimai M.A.M.A. sukėlė daug diskusijų, į kurias įsitraukė ir sostinės mero Remigijaus Šimašiaus patarėjas Karolis Žukauskas. Pasak jo, šio renginio precedentas yra labai gerai, nes jis skatina nuspręsti, kaip gyvensime ir ką darysime toliau. Įvardijo tris punktus K. Žukauskas socialiniame tinkle „Facebook“ įvardijo tris esminius punktus.

Lietuvos čempiono Kauno „Žalgirio“ laukia dviguba Eurolygos savaitė, kurios metu žalgiriečiai susigrums su Berlyno ALBA bei Miuncheno „Bayern“ klubais. Prieš akistatą su ALBA ekipa „Žalgirio“ vairininkas Martinas Schilleris pabrėžė, kad būsimi varžovai demonstruoja netradicinį krepšinį. „Berlyno ALBA yra labai sunkus oponentas, žaidžiantis netradicinį krepšinį.

Po dviejų Lietuvos regbio federacijos taurės etapų paaiškėjo Didžiosios ir Mažosios taurės finalininkai. Dėl Didžiosios taurės finale kovos amžini varžovai „Vairas-Kalvis-Jupoja“ ir „Baltrex-Šiauliai“. Klasika tapusi ir Šiaulių „Pietinia derbiu“ vadinama dvikova vyks balandžio mėnesį. Pirmi du „LRF Solvi taurės“ varžybų etapai šeštadienį ir sekmadienį vyko Marijampolės manieže.

Antrąją pergalę 2022-ųjų pasaulio čempionato atrankos varžybų C grupėje, kurioje rungtyniauja ir Lietuvos rinktinė, iškovojo Italijos futbolininkai. Roberto Mancini auklėtiniai išvykoje 2:0 nugalėjo Bulgarijos vienuolikę. Italai po vieną įvartį pasiekė abiejuose kėliniuose – pirmojo pabaigoje tiksliai mušė 11 metrų baudinį realizavęs Andrea Belotti, o mačui einant į pabaigą laimėtojų persvarą įtvirtino po keitimo į aikštę žengęs puolėjas Manuelis Locatelli.

„Pagaminau baltą mišrainę, bet ne tradicinę su dešra, o su silke. Mums ji labai patiko, todėl nusprendžiau, kad reikia šiuo receptu pasidalinti ir su jumis. Šią mišrainę gaminsiu dabar daug dažniau ir ne tik šventėms“, – sako tinklaraščio „Gamink su Audrone“ autorė. Reikės: 3–4 virtų bulvių, 1–2 virtų morkų,1–2 raugintų agurkų, 200 gr silkių filė, 2–3 kiaušinių (kietai virtų), svogūno laiškų, majonezo, pipirų ir druskos pagal skonį.

Naujausi duomenys rodo, kad stabilizuojasi naujų narkotinių ir psichotropinių medžiagų atsiradimas, o Europoje pastebima tendencija, kad „grįžtama“ prie „tradicinių“ medžiagų vartojimo. Ekspertams ir medikams didžiulį nerimą kelia tai, kad jų vartojimas ir prieinamumas moksleivių gretose vis dar išlieka didelis. Tyrimai rodo, kad 4 proc. mokinių patenka į aukštos rizikos vartotojų kategoriją. Labiausiai rinkoje paplitę sintetiniai kanabinoidai ir katinonai, kuriuos renkasi jaunimas.

Šeštadienį atstačius sugedusį pagrindinį Muitinės serverį, Lietuvos ir Baltarusijos pasienyje pirmadienio rytą eilėse vis dar laukė apie 2 tūkst. vilkikų. Muitinės departamentas teigia, jog eilės turėtų sumažėti iki trečiadienio. Pasak Valstybės sienos apsaugos tarnybos atstovo Roko Pukinsko, Medininkų kontrolės punkte į Lietuvą iš Baltarusijos įvažiuoti pirmadienio rytą laukė apie 510 vilkikų, Lavoriškių – 690, Šalčininkų punkte – 390, o Raigardo – 270 vilkikų.

Prancūzas gynėjas Ibrahima Konate paliks „RB Leipzig“ ir tęs karjerą Anglijos „Premier“ lygoje. Pasak „The Athletic“ informacijos, 21-erių futbolininkas pasirašys sutartį su „Liverpool“. Teigiama, kad Anglijos klubas sumokės už gynėją 40 mln. eurų. Dėl žaidėjo parašo „Liverpool“ konkuravo su „Arsenal“ ir „Manchester United“. I.Konate vilki „RB Leipzig“ marškinėlius nuo 2017-ųjų. Šį sezoną Vokietijos pirmenybėse jis sužaidė 9 rungtynes, įmušė vieną įvartį.

Lietuvoje nuo šeštadienio vėl įsigaliojo judėjimo tarp savivaldybių ribojimai, kurie galios iki Velykų laikotarpio pabaigos. Nuo savaitgalio pakeista ir „socialinio burbulo“ taisyklė – juos sudaryti galės tik toje pačioje arba žiedinėje savivaldybėje esantys asmenys. „Socialinis burbulas“ sudaro galimybę bendrauti dviem namų ūkiams, jei viename iš jų gyvena vienišas, emocinį stresą patiriantis asmuo. Tačiau nuo savaitgalio interneto svetainėje koronastop.lrv.

UAB „Investicijų ir verslo garantijos“ (INVEGA) nuo pirmadienio, š. m. kovo 29 dienos, jau priima verslo paraiškas dėl kompensacijų už darbuotojų testavimą. „Reguliarus testavimas gali padėti nutraukti užkrečiamumo grandinę. Tai reiškia ir kontroliuojamą situaciją, ir daugiau laisvės veikti. Kviečiame verslą pasinaudoti kompensacija už darbuotojų tyrimus, kad užtikrintume žmonių saugumą ir nenutrūkstamą savo veiklą“, –  sako ekonomikos ir inovacijų ministrė Aušrinė Armonaitė.

Nieko negali būti nuostabiau, kai po sunkios darbo dienos pareinate namo ir su gardžiu maistu įsitaisote priešais savo televizorių. Tačiau, jei valgysite ryžius, gerai pasvarstykite, nes ekspertai įspėja, kad tai ilgainiui gali sukelti rimtą pavojų. Ryžiuose yra nedideli kiekiai arseno, ir ilgalaikis jo poveikis pasireiškia tūkstančiais mirčių per metus, kurių, beje, galima buvo išvengti, rašo mirror.co.

Aliaskoje orlaivio katastrofos metu žuvo turtingiausias Čekijos žmogus, „PFF Group“ įkūrėjas Petras Kellneris. „Forbes“ čeko, intensyviai investavusio į verslus ir Rusijoje, turtus vertino ~15 mlrd. eurų. „The Washington Post“ duomenimis, sraigtasparnio „Airbus AS350 B3“ katastrofos metu žuvo 5 asmenys. Šeštasis keleivis sunkios būklės gydomas ligoninėje.

Kobe Bryantas ir Michaelas Jordanas paskutinį kartą aikštėje susitiko 2003-aisiais metais. Kovo 29-ąją sukako 18 metų šiam neeiliniam įvykiui. Los Andželo „Lakers“, vedama K. Bryanto, laimėjo prieš Vašingtono „Wizards“ 108:94. Tai buvo paskutinis legendos M. Jordano susitikimas prieš Kobę. Tuo metu 24-erių Kobe suvertė 55 taškus (6/16 dvit., 9/13 trit.) ir net 42 iš jų – per pirmąją rungtynių dalį. 15 metų vyresnis M. Jordanas žaidė net 41 minutę ir įmetė 23 taškus.

Kovo 29-oji – diena, kuomet prieš daugiau nei 15 metų Lietuvą įstojo į NATO. Kartu su Lietuva – ir kitos Baltijos šalys, taip pat Slovėnija, Slovakija, Bulgarija ir Rumunija. NATO organizacijai jau virš 70 metų. Ji sukurta 1949 m., po II Pasaulinio karo, su tikslu užtikrinti valstybių narių saugumą ir užkirsti kelią kylančiai grėsmei. Lietuvos įstojimo į NATO metinių proga kviečiame išbandyti savo žinias virtualiame teste.

Visi žino, kad tankioje žolėje pavojinga vaikščioti basomis. Ir ne tik dėl erkių, bet ir todėl, kad jose gali augti dilgėlės. Žmonės ne veltui sako, kad naudingiausi ir efektyviausi vaistai bei vitaminai dažnai nėra skanūs. Dilgėlės gali sukelti skausmą jas renkant, tačiau jų nauda yra kur kas didesnė.

Šiais metais mirė jau antras tos pačios ligoninės, į kurią prieš daugiau nei pusmetį buvo skubiai atvežtas apnuodytas Aleksejus Navalnas, medikas. 63-ejų Omsko 1-osios greitosios pagalbos ligoninės Traumatologijos skyriaus vedėją Rustamą Agiševą ištiko insultas, o praėjus keliems mėnesiams jis mirė, skelbiama bk55.ru. Vyrą rimtos sveikatos problemos ištiko 2020-ųjų gruodį, po to jo būklė taip ir neatsistatė. R. Agiševas turėjo du aukštuosius medicinos išsilavinimus.

Praėjusią savaitę Lietuvoje vėl įsigaliojo judėjimo ribojimai. Iki pat balandžio 6 d. Lietuvoje policija kontroliuos įvažiavimus į miestus ir savivaldybes.  Policija, užtikrindama LRV sprendimų vykdymą, organizuoja stacionarius ar mobilius kontrolės postus visų šalies savivaldybių centrų prieigose, kuriuose bus kontroliuojamos įvažiuojančios/išvažiuojančios į miestus/iš miestų transporto priemonės.

Duomenų mokslininkas, premjerės Ingridos Šimonytės sudarytos Nepriklausomų ekspertų patariamosios tarybos narys Vaidotas Zemlys-Balevičius sako, kad šeštadienį vykę muzikiniai apdovanojimai M.A.M.A. visuomenėje iškėlė diskusijas, kokie renginiai galėtų būti saugūs. „Kaip saugiai atsidaryti? Nors M.A.M.A. buvo visiškai netinkamas renginys, bet jis išprovokavo diskusijas kokie renginiai būtų saugūs.

Širdies ir kraujagyslių ligos yra vieni dažniausių susirgimų, kamuojančių Lietuvos gyventojus. Gydytojų teigimu, neretai apie aterosklerozę ar infarktą galvojama, kad šios ligos atsiranda savaime, tačiau dažniausiai tai yra aukšto kraujospūdžio, nekoreguoto padidėjusio cholesterolio kiekio ir kitų veiksnių pasekmė.

Devyniasdešimt mokslo ekspertų, atsižvelgdami į naujas mokslines įžvalgas, prašo suteikti malonę moteriai, vadinamai blogiausia Australijos serijine žudike. 2003 m. spalio mėn. Kathleen Folbigg buvo nuteista kalėti 40 metų dėl to, kad ji buvo pripažinta kalta dėl savo trijų kūdikių – Patricko Alleno, Sarah Kathleen ir Lauros Elizabeth – nužudymo, taip pat dėl ketvirtojo vaiko Calebo Gibsono žmogžudystės.

Individualiai dirbantys gyventojai nuo pirmadienio gali teikti paraiškas papildomai vienkartinei išmokai. Tam iš valstybės biudžeto numatyta 20 mln. eurų.  Visi norintieji gauti vienkartinę subsidiją Valstybinės mokesčių inspekcijos (VMI) puslapyje turi užpildyti nuo Covid-19 nukentėjusio individualią veiklą vykdančio asmens subsidijos paraišką.  Subsidija pareiškėjui, vykdančiam individualią veiklą pagal pažymą, sudarys 100 proc.

Šiuo metu maždaug kas antras su būsto paskola įsigyjamas būstas Lietuvoje yra naujausios 2019−2020 m. statybos. Mūsų šalies gyventojai įsigyti naujausios statybos būstą renkasi kur kas dažniau nei šalių kaimynių gyventojai Estijoje ir Latvijoje, rodo „Swedbank“ duomenys. Pasak šio banko Privačių klientų tarnybos vadovo Pavel Ladziato, gyventojų pasirinkimas įsigyti naujai pastatytą būstą kasmet nuosekliai augo, ir ši tendencija praėjusiais metais tik dar labiau sustiprėjo.

Kad ir kaip šiemet beatrodytų Šv. Velykos, paruošti tobulo šventinio stalo – niekas neuždraus. Jau 12 metų Lietuvoje gyvenantis italų virtuvės šefas Gian Luca Demarco kviečia visus per šias Velykas išbandyti kažką naujo ir atskleidžia kuo lietuviškos Velykos skiriasi nuo itališkų. Nors virtuvės šefo šaknys – maždaug 15 tūkstančių gyventojų turinčiame Volpiano miestelyje netoli Turino miesto, visas jo gyvenimas jau daugiau negu dešimtmetį verda Lietuvoje.

Savaitgalį įvykę muzikiniai apdovanojimai sukėlė aistras, ar išties buvo laikomasi visų saugumo reikalavimų. Savo svarstymus dėl to išsakė ir Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Vilniaus departamento vadovė Rolanda Lingienė. Ji atkreipė dėmesį, kad visgi neigiami PGR ar antigeno testai dar nereiškia, kad žmogus neužkrečiamas. Kaip socialiniame tinkle rašė ji, nuomonių „už" ir „ prieš" jūra, besipiktinančių ir palaikančių organizatorius yra ne ką mažiau.

Kauno oro uoste pasieniečiai sulaikė Kėdainių rajono gyventoją, atskridusį iš Airijos. Vyras, įtariama, buvo tiek paveiktas alkoholio, kad už chuliganišką elgesį atvykimo terminale VSAT pareigūnams jį teko tramdyti antrankiais. Penktadienį vakare Kauno oro uoste dirbę pasieniečiai iš oro uosto tarnybų gavo pranešimą apie incidentą atvykimo terminale. Tarp iš Airijos sostinės Dublino atskridusių keleivių buvo, įtariama, neblaivus vyras.

Jau netrukus pasitiksime gražiausią pavasario šventę – Velykas. Ir nors jos nusimato mažos ir jaukios namuose, tačiau neabejotinai kiekvienas jas stengsimės padaryti gardžiomis. Pats laikas pagalvoti apie tai, kokiais patiekalais nustebinti namiškius. Vištiena – universali mėsa, kuri išsiskiria skirtingų dalių įvairove: kai kas mėgsta traškius sparnelius ar petelius, kažkas renkasi sultingas šlauneles arba blauzdeles, o kam dažnas pasirinkimas prie salotų būna vištienos filė.

Sekmadienio vakarą TV3 ir TV3Play eteryje pasirodė dar viena „Didžiojo šou burbulas“ laida. Šįkart dalyviai turėjo parengti pasirodymus pagal tam tikrą šalį – vieniems ji buvo paskirta iš anksto, tuo tarpu kiti turėjo galimybę pasirinkti ją patys.

Per praėjusią parą pirmą skiepo dozę gavo du žmonės, antrą – 84, pirmadienį skelbia Statistikos departamentas. Iš viso Lietuvoje nuo COVID-19 pirma vakcinos dozę paskiepyti 324 tūkst. 675 asmenys, abiem – 150 tūkst. 886. Iš visų į Lietuvą pristatytų daugiau kaip pusės milijono vakcinos dozių sunaudota 475 tūkst.

Pirmadienio koronaviruso duomenys. Aiškėja, kad per parą nustatyta 418 COVID-19 atvejų ir 8 mirtys. Šią informaciją kasdien praneša Statistikos departamentas. Statistikos departamentas taip pat praneša, kad šiuo metu naujų atvejų skaičius per 14 dienų, tenkantis 100 000 gyventojų – 311,2. Iš viso nuo pandemijos pradžios buvo nustatyti 214 tūkst. 365 COVID-19 atvejai. Šiuo metu serga 8 tūkst. 857 asmenys. Pasveikusiųjų – 197 tūkst.

Koronaviruso situacija Lietuvoje negerėja. Kasdien fiksuojama virš 500 naujų užsikrėtimų ir keletas mirčių. Sekmadienį Seimo narys Robertas Šarknickas savo „Facebook“ paskyroje pasidalijo įrašu, kaip jaučiasi po pirmojo koronaviruso vakcinos skiepo.  „Skiepas buvo nelengvas kaip ir sunkūs Covid 19 persirgimai žmonėms, tik nežinau ar sunkesnis ar ne, nes juo nesirgau. Viskas nuo pradžių. Dabar galiu lengvai rašyti, nuo penktadienio 11 val.

Vilniuje veikusi bendrininkų grupė, užsiėmusi statybomis ir apdailos darbais, įtariama nesumokėjusi beveik 370 tūkst. eurų pridėtinės vertės mokesčio (PVM). Kratų metu sulaikyta 16 asmenų, jiems visiems pareikšti įtarimai dėl dokumentų klastojimo, sukčiavimo, apgaulingo apskaitos tvarkymo. Ikiteisminį tyrimą atlieka Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybos Vilniaus apygardos valdybos pareigūnai, tyrimą kontroliuoja Vilniaus apygardos prokuratūra.

Lietuvos Aukščiausiasis Teismas (LAT) pirmadienį pradėjo nagrinėti nepilnametės iš Jurbarko sumušimo ir prievartavimo bylą. Sprendimą žadama skelbti po daugiau kaip mėnesio. Tauragės apylinkės teismas šioje rezonansinėje byloje kaltu dėl pasikėsinimo išžaginti nepilnametę, seksualinio prievartavimo bei sveikatos sutrikdymo pripažintam taip pat nepilnamečiui (nusikaltimų padarymo metu – aut. past.

Los Andželo „Lakers“ ruošia pabūklus titulo gynybai. Prie Kalifornijos valstijos ekipos jungiasi NBA žvaigždė. Klubas oficialiai paskelbė, kad klubą papildys vidurio puolėjas Andre Drummondas.

Aktoriai Michaelas Douglasas ir Catherine Zeta-Jones ne vienerius metus yra vadinami neišskiriama pora. Ir ne veltui, nes jei Holivude skiriasi visi, šių žmonių santuoka atrodo be galo stipri. Tiesa, juos romantika lydėjo nuo pat pradžių. Pirmąkart jiedu susipažino 1998-aisiais. Aktorius iškart susižavėjo Catherine ir pasipiršo jai jau po metų. Netrukus jie susituokė ir susilaukė dviejų berniukų. Ši pora visuomet tikino, kad metai – tik skaičius.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša apie parengtą naują asmenų, pasiskiepijusių COVID-19 ligos vakcina, pažymos išdavimo funkcionalumą e. sveikatoje. Taip pat yra parengta pažyma keliautojams, turintiems neigiamą laboratorinio tyrimo atsakymą dėl COVID-19 ligos.

Lietuvos rinktinė atranką į kitų metų pasaulio futbolo čempionatą pradėjo išvykoje minimaliu skirtumu 0:1 patyrę pralaimėjimą prieš Šveicarijos komandą. Vienintelis įvartis Sankt Galeno mieste sekmadienio vakarą krito jau antrąją minutę, kai tiksliai smūgiavo šeimininkų lyderis Xherdanas Shaqiri. Per likusį laiką Šveicarijos rinktinė turėjo dar kelis neblogus šansus, tačiau lietuviams pavykdavo apsiginti, o kelis sykius svečių komandą traukė Tomas Švedkauskas.

Ši savaitė aiškiau parodys, ar Lietuvoje jau prasideda trečioji koronaviruso banga, sako laikinoji Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) vadovė Giedrė Aleksienė. „Praėjusią savaitę sergamumas buvo šiek tiek didesnis nei prieš tai buvusią savaitę. Tada turėjome maždaug 500 atvejų per dieną vidutiniškai, o praėjusią savaitę naujų atvejų skaičius padidėjo iki 700–800 per dieną. Tai jau kaip ir ženklus padidėjimas“, – pirmadienį LRT radijui sakė G. Aleksienė.

Portlando „Trail Blazers“ (28/18) pirmoje rungtynių dalyje miegojo, tačiau sutvarkė reikalus, kai labiausiai reikėjo. Damiano Lillardo ir CJ McCollumo vedama ekipa išvykoje 122:117 nugalėjo Toronto „Raptors“ (18/28). Šeimininkai išgyvena visišką krachą. 2019 m. NBA čempionai per paskutiniąsias 15 rungtynių sugebėjo laimėti vos du kartus. Pirmąsias 24 minutes „Raptors“ laikė varžovus už pavadžio ir pirmavo, tačiau pametė rungtynių kontrolę po pertraukos.

Ar dažnai prabundate 3 valandą ryto ir viskas, ko norite, yra tik vėl užmigti? Yra keletas praktinių patarimų, kurie padės jums išvengti šio nemalonaus prabudimo naktimis arba užmigti kuo greičiau, jeigu vis dėlto prabudote. „Bright Side“ pateikia kelis moksliškai patikrintus metodus, kurie padės greičiau pasijusti mieguistais. Artlikite kelis kojų įtempimo pratimus Raumenų atpalaidavimo pratimai padės atsipalaiduoti kūnui ir atsikratyti streso.

Sunkią pergalę NBA išstenėjo Fynikso „Suns“ (31/14). Vieni Vakarų konferencijos lyderių išvykoje po pratęsimo 101:97 (26:29, 23:20, 27:18, 14:23, 11:7) palaužė Šarlotės „Hornets“ (23/22). Įtempta dvikova kulminaciją pasiekė likus kiek daugiau nei minutei iki pagrindinio laiko pabaigos. Svečiai pirmavo 90:84, tačiau „Hornets“ gynėjas Devonte' Grahamas smeigė du tritaškius ir išlygino svarstykles.

Sekmadienį Radviliškio ir Rietavo savivaldybėse, namuose, aptikti du negyvi vyrai. Anot Policijos departamento pranešimo, apie 8 val. 25 min. Radviliškio rajone, Palonų miestelyje, namuose, rastas 1957 metais gimusio vyro kūnas su nubrozdinimais. Apie 15 val. Rietavo savivaldybėje, Vatušių kaime, namuose, aptiktas 1945 metais gimusio vyro kūnas su žaizda galvos srityje. Abiem atvejais pradėti ikiteisminiai tyrimai mirties priežasčiai nustatyti.