Neseniai Holivudo ikonai buvo užduotas klausimas apie „geriausią patarimą“, kurį ji yra gavusi iš kitos moters, ir atsakymą ji pasakė akimirksniu, pranešė Mirror.
Jaunatviškos išvaizdos paslaptis
Ji sakė: „Kai jaunystėje degindavausi saulėje ir labai įdegdavau, viena mano draugė pasakė: „Neleisk saulei šviesti į veidą – ji labai greitai tave sendins.“ Taip ir dariau.“
Tokio intensyvaus saulės poveikio vengimas padeda sumažinti riziką susirgti tam tikromis vėžio formomis per procesą, vadinamą fotosenėjimu.
Be to, tai gali padėti išvengti kitų odos problemų, kurių būtų galima visiškai išvengti skiriant daugiau dėmesio odos apsaugai.
Kas yra fotosenėjimas?
Terminas, apibūdinantis tai, kaip oda laikui bėgant pažeidžiama dėl saulės poveikio, vadinamas fotosenėjimu. Šią būklę sukelia nuolatinis ir ilgalaikis ultravioletinės A (UVA) ir ultravioletinės B (UVB) spinduliuotės poveikis.
Abi šios spinduliuotės rūšys sklinda iš saulės. UVA (dar vadinama ilgosios bangos spinduliuote) prasiskverbia giliai į odą, sukeldama priešlaikinį senėjimą, raukšles ir ilgalaikius odos pažeidimus. UVB (kartais vadinama trumposios bangos spinduliuote) veikia viršutinį odos sluoksnį, sukelia nudegimus ir tiesioginius DNR pažeidimus. Abi jos vaidina svarbų vaidmenį vystantis odos vėžiui.
Be natūralios saulės šviesos, soliariumai ir saulės lempos taip pat skleidžia tą pačią spinduliuotę, todėl yra ne mažiau kenksmingi. Tačiau imantis atsargumo priemonių, fotosenėjimą galima reikšmingai sumažinti.
Dažniausi fotosenėjimo požymiai:
voratinklinės venos (trūkę kapiliarai) nosies, skruostų ir kaklo srityje;
odos stangrumo praradimas saulės veikiamose vietose;
didėjantis raukšlių skaičius ir gylis aplink akis ir burną;
nuolat matomos kaktos raukšlės;
raudonos, šiurkščios, pleiskanojančios dėmės (vadinamos aktininėmis keratozėmis);
lūpų pažeidimai;
pigmentacijos pokyčiai, tokie kaip spalvotos dėmės ar plotai, strazdanos, „kepenų“ dėmės ir senatvinės dėmės;
baltos dėmelės ant rankų, kojų ir plaštakų;
netolygus odos atspalvis ar tekstūra, taip pat odos suplonėjimas.
Kaip išvengti, apsaugoti ir sumažinti pažeidimų požymius
Kai UV spinduliuotė pakeičia odos ląsteles DNR lygmeniu, šie pokyčiai yra negrįžtami. Tačiau tai nereiškia, kad neįmanoma pagerinti odos išvaizdos ar sumažinti saulės padarytą žalą.
Egzistuoja įvairios grožio ir dermatologinės procedūros, galinčios padėti sumažinti ar koreguoti pažeidimus. Kai kurios vietinio poveikio priemonės gali padėti pašviesinti dėmes ir pigmentaciją, sumažinti raukšles ir smulkias linijas, išlyginti odą bei skatinti naujos odos ir kolageno gamybą.
Kolagenas, ypač jūrinis kolagenas, padeda atkurti odos struktūrą ir pagerinti jos tekstūrą. Manoma, kad kolageno papildus verta apsvarstyti sulaukus 30-ies, nes maždaug tuo metu organizmas beveik nustoja gaminti natūralų kolageną.
Vis dėlto veiksmingiausias būdas išvengti saulės pažeistos odos – vengti tiesioginių saulės spindulių. Taip pat rekomenduojama naudoti apsauginį kremą nuo saulės, dėvėti apsauginius drabužius ir nesideginti vidurdienį, kai UV spinduliai yra stipriausi.
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
