Suvalgius kelis bananus, galima greitai numalšinti net patį didžiausią alkį. Bananuose gausu mineralinių medžiagų, jie ypač vertinami dėl didelio kalio kiekio, kuris svarbus širdies raumens veiklai, turi karotino, vitaminų B ir C.
REKLAMA
REKLAMA
Jie valgomi švieži, kepti, džiovinti; iš jų greitai galima pasigaminti ir šį tą įdomesnio. Šį kartą siūlome pasmaguriauti desertu.
Reikės: 1 bananas, 20 g sviesto, 1 šaukštelis cukraus, 60 g vanilinių ledų, 20 g skysto šokolado.
Bananą supjaustome į 4 išilgas dalis ir apkepame sviesto ir cukraus mišinyje. Įdedame į lėkštę, puošiame ledais ir užpilame skystu šokoladu.
Skanaus!
REKLAMA
