Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
× Pranešti klaidą
Nesuprantu... keistas patarimas, kuris teigia, kad PO pusryčių reikia gerti vandenį. Jį gerti reikia PRIEŠ valgymą, o ne po.. Apskritai, kas nori numesti svorio savęs nežalojant, rekomenduočiau apsilankyti Dietos Centre pas dietologę Eglę Kliukaitę. Jos patarimai man buvo auksiniai...
Sveiki, daugelį iš šių būdų panaudoju savo kasdienybėjė, tačiau vistiek nesijaučiu patenkinta savo figūra. Sveriu 50kg, svoris man patinka, tačiau klubai, šlaunys ne! Darau tam skirtus pratimus, tačiau poveikio nematau.
@Liepa11
Kadangi esate moteris, o ne vyras, tai ir klubai, ir šlaunys turi būti. Riebaliukai esantys ant klubų ir šlaunų moterų sveikatai visiškai nekenkia, o atvirkščiai. Manau, kad esate idealios figūros, tuo labiau, kad ir sveriate tik 50 kg. :)
Maja Pliseckaja, paklausta, kaip išlaikyti gerą figūrą, yra pasakiusi: "Ryti reikia mažiau".
20 yra visiska nesamone, nes kai pajauti alki organizmas automatiskai kaupia viska ka suvalgai, nes jaucia pavoju, kad valgyti nagaus ir veliau todel kaupia, o geriausiai numesti svorio galima valgant 5-7 kartus per diena po tiek kiek telpa i sauja...
40 lengvų būdų, kaip numesti svorio