Sunkiausia yra atsikelt nuo kedes neprisikimsus, o reiketu ismokti valgyt pamazu, daugiau kramtyti, o ne ryt gabalaid ir nueit nuo stalo nedavalgius, taip sumazinsit savo skrandzio turi, jis prades trauktis, maziau reikalaus maisto. Juk valgyt norim tada, kai skrandis praso, tai neistampykit jo, o labai norint valgyt pirmiausia isgerkit pamazu vandens