Jūsų dėmesiui – keturi Arnoldo Lukošiaus, „Tele2 Inovacijų biuro“ eksperto, patarimai, kaip efektyviai išnaudoti savo išmanųjį ir pamiršti, ką reiškia užmiršti.
1. Neleiskite smegenims tinginiauti!
Mokslininkai tikina, kad loginiai žaidimai ne tik lavina atmintį, bet ir ženkliai sumažina Alzheimerio ligos riziką senatvėje. Tačiau visai nebūtina kišenių tuoj pat užpildyti kryžiažodžių knygelėmis – atraskite visų protus mankštinančias „Peak“ arba „Elevate“ programėles. Jose slypi įvairiausių žaidimų ir galvosūkių, reikės tik išsirinkti ką lavinti pirmiausia: atmintį, reakciją, o gal matematinius arba analitinius įgūdžius? Be to, programėlės seka rezultatus, pateikia išvadas ir siūlo suasmenintas treniruotes.
2. Išsaugotos mintys, idėjos ir darbai
Galvoje iš daugelio puikių idėjų dažniausiai lieka tik nuotrupos, o prirašytus lapelius vis pametate? Tuomet į savo išmanųjį, o taip pat kompiuterį ar planšetę, įsidiekite programėlę „Evernote“. Be įprastų užrašų, sąrašų, kalendoriaus ir priminimų kūrimo, ši aplikacija leidžia importuoti dokumentus, nuotraukas bei vaizdo įrašus. Visa informacija yra saugoma debesyse, todėl ja galima dalintis ir su kitais. Be to, pradėję darbą viename įrenginyje, jį tęsti galėsite jau kitame. 3. Ar kada norėjote paskambinti pamestiems raktams?
Vis pamirštate kur padėjote daiktus, todėl prieš kiekvieną svarbų susitikimą tenka lakstyti po kambarius, ieškant raktų? Svarbiausia, nepameskite telefono – nes būtent jis gali padėti atrasti viską kitą, jei tik jame įdiegsite aplikacijas „Don‘t leave it!“ (veikia „iOS“ sistemoje) arba „Geo Trigger“ (veikia „Android“ sistemoje). Šios programėlės naudoja geotvorą (angl. geofencing), kurios pagalba priminimai suveikia pasirinktoje vietoje arba nuotolyje. Tai reiškia, kad galite pasirinkti priminimą gauti vos tik priartėję prie laukujų durų arba per tam tikrą atstumą nutolę nuo daikto, kurio nenorite pamiršti.
4. Nesikuklinkite, mintis išreikškite garsiai
Ar žinojote, kad tikimybė ką nors įsiminti padidėja net 50 proc., tai ištarus balsu? O jei manote, kad ir įgarsintos informacijos per maža jūsų atminties galiai iškrutinti – tuomet pakalbinkite savo išmanųjį. „iOS“ operacinės sistemos palydovė „Siri“ ir beveik visose sistemose veikiantis asistentas „Google Assistant“ tikrai padės nepamiršti svarbiausios informacijos. Šie pagalbininkai ne tik privers jus balsu ištarti įsiminti būtinus dalykus, bet ir juos įsimins, dar kartą pakartos bei reikiamu metu apie juos primins.
