Esu 98 metų seniukas,gaunu 350 er pensiją,esu pavalgęs,nusiprausęs ,apsirengęs,turiu elektrą ir tv. Myliu Ingridutę ir tikiu kad ji pensijos man antrą kartą nesumaźins

Net ir su ,,akcija,, yra brangu !

maistui isleidziam ne tiek ir daug. Neperkam: alkoholio, gazuotu gerimu, saldumynu ( nes nelabai valgom, o jeigu retkarciais norisi - kepu pati koki pyraga ar gaminu koki lengva deserta, dar kartais nusiperku juodo sokolado), cipsu ir panasiu dalyku, jokiu pusfabrikaciu, pusgaminiu, saldytu gaminiu ( isskyrus saldytas darzoves). Tokie dalykai kainuoja nemazai, o naudos - jokios. Valgom: mesa ( daugiau perku vyrui, nes as valgau retai), siek tiek lasinuku, zuvi, piena, kefyra, naturalu jogurta ( kartais ji gaminu pati), varske, pasukas, suri ( pieno produktai tik man, nes vyras netoleruoja laktozes), kiausinius, vaisius, darzoves ( dali auginu pati), obuoliu sultis spaudziam patys, medu perkam is kaimynu, auginanciu bites, alyvuogiu alieju, prieskonines zoleles ( metas, bazilika, rozmarinus, ciobrelius, salavija, petrazoles, krapus ir t.t.) auginu pati, megstu be isimties visus ankstinius ( lesiai, zirniai, pupeles), daugeli kruopu ( gaminu ivairius troskinius, sriubas), duona, pasta ( makaronus) perku sviezia, daznai pasigaminu pati, dar kava perkam. Gal privalumas ir tas, kad megstu ir moku gaminti, i darba pietus nesames savo.Daug vaikstom pesciom, vyras vazineja dviraciu, as uzsiimu Rytu kovu menais jau daug metu. Na, mums toks gyvenimo budas tinka, ir nepasakyciau, kad isleidziam labai daug.

Stepukonis pervedė 32 milijonus

Taupom, seniai uzmirsom zuvi, darzoves, vaisius, tortus ir saldumynus, perkam maisto produktus tik su nuolaidom, valgom 1-2 kartus dienoje, neliko jokiu pramogu, bet va su mokesciais uz buta nieko nepataupysi, vos gala su galu suduriam, tai bent dziaugsmas gyventi geroves valstybeje...

Daug valgo ,geria alkoholį ."!! Maximose" grūdasi su pilnais vežimėliais prikrautais maisto ir alkoholio,dauguma pirkėjų storapilviai. Persivalgo, paskui skundžiasi aukštu kraujospūdžiu ,suserga cukralige,infarktu ir dėl visko kaltina nabagėlį ministeriją dulkiuką ,kad medicinos nebėra

žmogus žmogui nelygus - jaunas drūtas vyras dirbantis fizinį darbą - gal net 1000 reikia pavalgyti, o sena moteriškutė praleidžianti laiką prie tv gali ir už 200 išgyventi.. aišku čia maitinantis namie savo ruoštu maistu..

tikrai ne mėsos atsisakius galima sutaupyti, o atvirkščiai - ėdant vien mėsą ir kruopas galima sutaupyti . Tik klausimas ar tai kiekvienam priimtina ir ar sveika . Brangiausiai gaunasi kai valgai kokybišką ž šviežią žuvį ir daržoves vaisius uogas . O mėsa žalia tai jai ir akcijos beveik visada ir pagal kalorijas ji pigiausias maistas .. Bet ne kiekvienas ją gali ėsti.

Prastas maistas ir fizinio aktyvumo trukumas - sirdies ligu priezastis Nr. 1. Beje abu faktoriai susije - jei daug sportuoji, bet pigiai maitiniesi - insulto ar infarkto rizika labai didele. Ir atvirksciai - gali maitintis gerai, bet jei lovoje gulesi - gerai nesibaigs.

Lietuva pirmauja ES pagal mirstamuma nuo sirdies ir kraugysliu ligu.

Uz tai neuzmirkite "padekoti" Simonytei ir Dulkiui. Jie, beje, pinigu kokybiskam maistui turi. Ir spec. medicinini aptarnavima turi taipogi - eilese pas medikus nelaukia.

Valgyt verta,nes susirgus Lietuvoje nėra medicininės pagalbos,ji tiesiog suardyta