Treneris iš Italijos: nesikankinkite dietomis ir pratimais

Sporto mėgėjai jau žino – rugsėjo 28 d. „Litexpo“ parodų rūmuose vyks didžiausias sporto festivalis „NIKE konvencija, įkvėpta IMPULS“. Pirmojoje tokioje šventėje Lietuvoje lankysis visame pasaulyje pripažinti treneriai iš Italijos, Ispanijos, Latvijos bei Lietuvos. Vienas jų – italas, aerobikos instruktorius Salvatore Panebianco, paskutinį rugsėjo šeštadienį dalyviams mėginsiantis įkvėpti meilę stepo šokiui. Ilgametę patirtį turintis aerobikos instruktorius atskleidžia kelias paslaptis, kaip be varginančių pratimų ir dietų turėti gražų bei sveiką kūną.

„Svarbiausi yra trys dalykai, padėsiantys sėkmingai pasiekti tikslą – tikėjimas savimi, subalansuota mityba ir aktyvus gyvenimo būdas, – teigia S. Panebianco. – Žinoma, yra mokslinių dalykų, paaiškinančių svorio metimo mechanizmą, tačiau nėra vienos griežtos taisyklės. Svarbiausias šiame procese – žmogus: taip, kaip jis jaučiasi, kaip gyvena ir ar tuo mėgaujasi. Gerbk save, netapk maisto šiukšliadėže ir stenkis gyventi aktyviai, kad tai tau teiktų džiaugsmo – štai raktas į sėkmę. Netikusio gyvenimo būdo pakeitimas visada padeda numesti svorio – tai kalbu iš patirties.“

REKLAMA

Dažniausiai treneriai akcentuoja reguliarius pratimus visam kūnui bei griežtą, dietomis paremtą mitybą. Laužydamas visus standartus S. Panebianco sako, jog be tikėjimo savo jėgomis ir mėgstamos veiklos atradimo visa kita netenka prasmės: „Užaugau pietinėje Italijos dalyje, Krotonės mieste, kur maistas toks skanus, kad vaikystėje buvau nutukęs. Būdamas 12-metis svėriau 90 kg, todėl pradėjau lankyti kardio užsiėmimus. Kartą, gretimoje salėje, išgirdau kažką garsiai skaičiuojant. Ieškodamas, iš kur tai sklinda, atidariau vienas duris ir pamačiau... plačią šypseną. Besišypsantis instruktorius pakvietė mane užeiti. Nuo tos akimirkos pamėgau stepą ir aerobiką“.

Unikalumu pasižymi ne tik S. Panebianco gyvenimas, bet ir vedami užsiėmimai. „Šis aerobikos instruktorius – neįprasta asmenybė, – sako viena iš konvencijos organizatorių, „Nike" prekės ženklo atstovė Lietuvoje Milda Monstavičiūtė. – Todėl, norėdami žmonėms suteikti galimybę susipažinti su jo improvizuotomis treniruotėmis, užkrečiama energija bei stepo technika, pakvietėme S. Panebianco į „NIKE konvencija, įkvėpta IMPULS“ sporto festivalį.“

Pasak šventės partnerio, sporto ir sveikatingumo klubų tinklo IMPULS direktoriaus Vidmanto Šiugždino, į konvenciją buvo pakviesti garsiausi pasaulio treneriai, kurie dalyvius užkrės pozityvia energija, įkvėps keisti gyvenimo būdą bei paskatins būti patenkintiems savo kūnu. Instruktoriai ves pačias įvairiausias treniruotes bei programas, o jų žadama daugiau nei 15: nuo energingosios zumbos ar stepo šokio treniruočių, iki raminančių jogos bei kūno balansavimo užsiėmimų, skirtų tiek sporto mėgėjams, tiek profesionalams.

Šiais metais organizatoriai tikisi sulaukti daugiau nei 1000 dalyvių. Išsamios informacijos apie šventę, treniruočių planą ir registracijos formą ir bilietus galima rasti interneto puslapyje: www.nikekonvencija.lt  

 


Rašyti komentarą...
g
guru
2013-09-04 11:44:19
Pranešti apie netinkamą komentarą
subalansuota mityba ir dieta,tai 2tokie patys dalykai,tai nlb suprantu kaip galima ziureti mitybos,bt neziureti i kieky sarasa(kas yra dieta),kazkaip keistai treneris kalba...
Atsakyti
0

SKAITYTI KOMENTARUS (1)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų