Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
× Pranešti klaidą
Šalia alkoholizmo ar narkomanijos problemų, mūsų laikais pasaulyje atsirado dar viena skaudi problema - priklausomybė kompiuteriui. Neoficialūs specialistų duomenys yra parodę, jog 10% kompiuterio ar interneto vartotojų jau yra visikai priklausomi. Todėl bandysiu paaiškinti, kaip ši liga atsiranda, kokios gali būti pasekmės bei ką daryti, kad žmonės kompiuterinės priklausomybės atsikratytų ar tiesiog šios problemos neturėtų. Ir labai tikiuosi ,kad nors vienam , turinčiam šią problemą, pagelbėsiu.
Šiandien jau nebeįsivaizduojame savo gyvenimo be kompiuterio. Jis didžiausias mūsų pagalbininkas darbe, mokykloje, namie ar pramogaujant. Visi labai daug kalba apie jo privalumus ir sako, kad jis geriausias mūsų draugas ,bet apie minusus niekas net neužsimina. Ir būtent dėl šios priežasties žmonės vis daugiau laiko leidžia prie kompiuterio ar interneto, net nejausdami didėjančios priklausomybės nuo jo. Dabar priklausomi yra vienas iš dešimties internautų ir žaidimų mėgėjų. Ir priklausomų žmonių skaičius vis auga Dauguma jų nesuvokia, kad asmeniniame gyvenime turi problemų, susijusių su šia priklausomybe.
Priklausomybės aukos
Kadangi priklausomumo nuo kompiuterio problema visame pasaulyje vis didėja, ja susidomėjo psichologai. Jau surinkta nemažai duomenų apie šią problemą. Štai viena priklausomo nuo kompiuterio žmogaus istorija, rasta internete: 29 metų kaunietė Jovita sakė, jog sunkiai pavyko išsivaduoti iš priklausomybės internetiniams pokalbiams: „Kai užėjau ten pirmą kartą, apėmė jausmas, kad patekau į kambarį, kuriame esantys žmonės jau seniai pažįstami ir tarp jų kažkas vyksta: vieni simpatizuoja, kiti – barasi. Aš tik norėjau save išbandyti, ar moku kalbėtis raštu. Be to, tuo metu man iš tiesų labai trūko situacijų, kuriose savo mintis galėčiau išreikšti žodžiais. Ir nė nepajutau, kaip užkibau. Tiesiog ėmė darytis smalsu, kas gi vyks toliau“.
Bet atsikratyti priklausomybės jai pavyko ne iškart . Kartais ji pati save apgaudinėdavo, kad daugiau nenaršys po internetą, tačiau viskas baigdavosi nesėkme. Jovita prisipažįsta, kad kartais ir dabar apsilankanti pasižiūrėti, kas ten vyksta, nors šitaip leisti laisvalaikį atsisakė dar prieš metus.
Štai kita kompiuterio aukos istorija: 27 metų vyras, kuris 2001 metais kreipėsi į Vilniau priklausomybės ligų centrą, įkalbėtas žmonos, buvo priklausomas ir nuo alkoholio. Vėliau išaiškėjo jo „kompiuteriškoji“ problema. Jis buvo pasilikęs kaip pakaitalą tarp alkoholio nevartojimo laikotarpių naršymą internete. Tai yra suprantama, nes tyrimai yra įrodę ,jog nuolatinis žaidimas kompiuteriu, gali sukelti smegenyse tokius pat pokyčius, kokius sukelia alkoholizmas ar priklausomybė nuo rūkomų narkotikų.
Yra teigiama , kad didžiausią pacientų, kompiuterio aukų, dalį sudaro 14-17 metų paaugliai, daugiausiai berniukai. Tačiau „TNS gallup“ duomenys parodė ,kad aktyviais internautais tampa vaikai jau nuo 7 iki 10 metų (30 %. vaikų). Šį skaičių sparčiai vejasi ikimokyklinio amžiaus vaikai. Remiantis tyrimų duomenimis, 19 iš šimto ikimokyklinio amžiaus vaikų jau suranda dominančios informacijos internete. Taigi galima teigti, kad tėvai turėtų daugiau kontroliuoti vaiko praleidžiamą laiką prie kompiuterio.
Galimi susirgimai.
Nesilaikant tam tikrų reikalavimų, gali atsirasti įvairūs sveikatos sutrikimai. Nors
dabar kompiuterių monitoriai gana geros kokybės, tačiau jie vis dar kenkia akims. Dėl įtempto žiūrėjimo į ekraną po kurio laiko gali pradėti skaudėti galvą, pavargsta akys.
Labai kenksminga dirbti kompiuteriu prieblandoje, taip daug daugiau apkraunamos akys.
Kitas svarbus dalykas – tai tinkama sėdėjimo poza. Dirbdamas kompiuteriu, žmogus negali laisvai judėti. Jis visados sėdi suvaržyta poza. Dėl to gali pasunkėti kvėpavimas. Ilgai sėdint nuleistais pečiais, gali iškrypti stuburas. Norint išvengti tokių negalavimų, reikia nuolat daryti pertraukas, nors keletą minučių pajudėti.
Priklausomybės požymiai.
Dažniausiai tėvai skundžiasi, kad vaikas pasidarė nesukalbamas, išsiblaškęs, dirglus, jam būnant ne prie kompiuterio pasireiškia pykčio atvejai. Perdaug neaiškindami problemos esmės, tėvai neretai visus šiuos simptomus klaidingai priskiria paauglystei.
Tačiau išryškėja ir sveikatos sutrikimo požymių: blogas miegas, apetito praradimas, vis dažniau žmogus neturi laiko pavalgyti, nenori valgyti, pasikeitęs skonis, atsiranda veido išblyškimas, svorio pokyčiai. Keičiasi ir įgūdžiai: anksčiau buvęs labai pareigingas, darbštus, nuoseklus mokinys, ima praleidinėti pamokas, blogiau mokytis, vis dažniau su draugais bendrauja internetu, vengia susitikimų, mažiau domisi realia tikrove.
Psichiatrai perspėja, jog išryškėjus priklausomybės ligos požymiams, reikia prašyti medikų pagalbos. Priešingu atveju, laukia liūdna ateitis, kuri gali baigtis net savižudybe, staigia mirtimi, negrįžtamais psichikos sutrikimais.
Problemos sprendimas.
Moksliniais tyrimais įrodyta, jog vaiko pomėgis dirbti kompiuteriu iki 10 metų, gali pristabdyti jo protinį ir fizinį vystimąsi, nutraukti domėjimąsi įprastais vaikiškais žaidimais ir bendravimą su bendraamžiais.
Vaikai auga kompiuterių svetainėse nepažindami savo tėvų, o tėvai vaikų, auga negirdėdami pasakų ir nesuvokdami šeimos prasmės. Paaugliai žudo savo bendraamžius, tikėdami, jog jiems dar liko 8 gyvybės, o gal tikėdami, kad tuoj pereis kitos valstybės sieną ir liks nenubausti.
Pasak psichiatrės V.Andrejauskienės, ne tėvai yra kalčiausi dėl atsiradusios problemos. „Kalti jie bus tada, kai neatkreips reikiamo dėmesio į atsiradusius iki tol vaikui nebūdingus požymius, iškilusias problemas, nesiims atsakomybės ieškoti tinkamos pagalbos, kada jos reikia“.
Tėvai turėtų būti vieningi, nes jei vienas iš tėvų nemato bėdos, tada blogai. Nuo
priklausomybės ligonius gydanti gydytoja pabrėžia, jog svarbu niekada iš savo dėmesio lauko
neišleisti vaiko, kiek jam metų bebūtų, kad paskui nereikėtų gailėtis, jog visai nepažįsti savo vaiko. Kartais tėvai nesutaria, į kokį specialistą reikia kreiptis — vaikus veda pas terapeutus, konsultuojasi su farmacininkais. „Man kartais susidaro nuomonė, kad gėdijamasi prieš kaimynus, jei vaiką nuves pakonsultuoti pas paauglių psichiatrą“, — sakė psichiatrė.
Kad kompiuteris liktų geras draugas, pedagogai, socialiniai darbuotojai, medikai, žiniasklaida turėtų daugiau informuoti suaugusiuosius apie kompiuterio patiriamą žalą. Kiek laiko vaikas galėtų saugiai praleisti prie kompiuterio, turėtų aptarti visa šeima. „Saikingai ir niekam nekliudant, bet visada iš anksto susitarus, kokiuose interneto puslapiuose galima lankytis ir pasiliekant jų kontrolę, aptarus lankymosi interneto kavinėse sąlygas“ - pataria psichiatrė.
Išvados
1. Kompiuterių liga plinta vis labiau, visame pasaulyje tarp mažesnio ir vyresnio amžiaus žmonių.
2.Tai rimtesnė liga, nei alkoholizmas ir narkomanija, nes kenčia ir vaikai ,kuriems padaryta žala negrįžtamai griauna gyvenimą.
3. Pedagogai, socialiniai darbuotojai, medikai, žiniasklaida turi kuo daugiau informuoti suaugusiuosius apie kompiuterio patiriamą žalą.
4. Norint ,kad kompiuteris liktų pagalbininkas mūsų gyvenime jį reikia naudoti saikingai, laikantis tam tikros darbo kultūros.
Šiandien jau nebeįsivaizduojame savo gyvenimo be kompiuterio. Jis didžiausias mūsų pagalbininkas darbe, mokykloje, namie ar pramogaujant. Visi labai daug kalba apie jo privalumus ir sako, kad jis geriausias mūsų draugas ,bet apie minusus niekas net neužsimina. Ir būtent dėl šios priežasties žmonės vis daugiau laiko leidžia prie kompiuterio ar interneto, net nejausdami didėjančios priklausomybės nuo jo. Dabar priklausomi yra vienas iš dešimties internautų ir žaidimų mėgėjų. Ir priklausomų žmonių skaičius vis auga Dauguma jų nesuvokia, kad asmeniniame gyvenime turi problemų, susijusių su šia priklausomybe.
Priklausomybės aukos
Kadangi priklausomumo nuo kompiuterio problema visame pasaulyje vis didėja, ja susidomėjo psichologai. Jau surinkta nemažai duomenų apie šią problemą. Štai viena priklausomo nuo kompiuterio žmogaus istorija, rasta internete: 29 metų kaunietė Jovita sakė, jog sunkiai pavyko išsivaduoti iš priklausomybės internetiniams pokalbiams: „Kai užėjau ten pirmą kartą, apėmė jausmas, kad patekau į kambarį, kuriame esantys žmonės jau seniai pažįstami ir tarp jų kažkas vyksta: vieni simpatizuoja, kiti – barasi. Aš tik norėjau save išbandyti, ar moku kalbėtis raštu. Be to, tuo metu man iš tiesų labai trūko situacijų, kuriose savo mintis galėčiau išreikšti žodžiais. Ir nė nepajutau, kaip užkibau. Tiesiog ėmė darytis smalsu, kas gi vyks toliau“.
Bet atsikratyti priklausomybės jai pavyko ne iškart . Kartais ji pati save apgaudinėdavo, kad daugiau nenaršys po internetą, tačiau viskas baigdavosi nesėkme. Jovita prisipažįsta, kad kartais ir dabar apsilankanti pasižiūrėti, kas ten vyksta, nors šitaip leisti laisvalaikį atsisakė dar prieš metus.
Štai kita kompiuterio aukos istorija: 27 metų vyras, kuris 2001 metais kreipėsi į Vilniau priklausomybės ligų centrą, įkalbėtas žmonos, buvo priklausomas ir nuo alkoholio. Vėliau išaiškėjo jo „kompiuteriškoji“ problema. Jis buvo pasilikęs kaip pakaitalą tarp alkoholio nevartojimo laikotarpių naršymą internete. Tai yra suprantama, nes tyrimai yra įrodę ,jog nuolatinis žaidimas kompiuteriu, gali sukelti smegenyse tokius pat pokyčius, kokius sukelia alkoholizmas ar priklausomybė nuo rūkomų narkotikų.
Yra teigiama , kad didžiausią pacientų, kompiuterio aukų, dalį sudaro 14-17 metų paaugliai, daugiausiai berniukai. Tačiau „TNS gallup“ duomenys parodė ,kad aktyviais internautais tampa vaikai jau nuo 7 iki 10 metų (30 %. vaikų). Šį skaičių sparčiai vejasi ikimokyklinio amžiaus vaikai. Remiantis tyrimų duomenimis, 19 iš šimto ikimokyklinio amžiaus vaikų jau suranda dominančios informacijos internete. Taigi galima teigti, kad tėvai turėtų daugiau kontroliuoti vaiko praleidžiamą laiką prie kompiuterio.
Galimi susirgimai.
Nesilaikant tam tikrų reikalavimų, gali atsirasti įvairūs sveikatos sutrikimai. Nors
dabar kompiuterių monitoriai gana geros kokybės, tačiau jie vis dar kenkia akims. Dėl įtempto žiūrėjimo į ekraną po kurio laiko gali pradėti skaudėti galvą, pavargsta akys.
Labai kenksminga dirbti kompiuteriu prieblandoje, taip daug daugiau apkraunamos akys.
Kitas svarbus dalykas – tai tinkama sėdėjimo poza. Dirbdamas kompiuteriu, žmogus negali laisvai judėti. Jis visados sėdi suvaržyta poza. Dėl to gali pasunkėti kvėpavimas. Ilgai sėdint nuleistais pečiais, gali iškrypti stuburas. Norint išvengti tokių negalavimų, reikia nuolat daryti pertraukas, nors keletą minučių pajudėti.
Priklausomybės požymiai.
Dažniausiai tėvai skundžiasi, kad vaikas pasidarė nesukalbamas, išsiblaškęs, dirglus, jam būnant ne prie kompiuterio pasireiškia pykčio atvejai. Perdaug neaiškindami problemos esmės, tėvai neretai visus šiuos simptomus klaidingai priskiria paauglystei.
Tačiau išryškėja ir sveikatos sutrikimo požymių: blogas miegas, apetito praradimas, vis dažniau žmogus neturi laiko pavalgyti, nenori valgyti, pasikeitęs skonis, atsiranda veido išblyškimas, svorio pokyčiai. Keičiasi ir įgūdžiai: anksčiau buvęs labai pareigingas, darbštus, nuoseklus mokinys, ima praleidinėti pamokas, blogiau mokytis, vis dažniau su draugais bendrauja internetu, vengia susitikimų, mažiau domisi realia tikrove.
Psichiatrai perspėja, jog išryškėjus priklausomybės ligos požymiams, reikia prašyti medikų pagalbos. Priešingu atveju, laukia liūdna ateitis, kuri gali baigtis net savižudybe, staigia mirtimi, negrįžtamais psichikos sutrikimais.
Problemos sprendimas.
Moksliniais tyrimais įrodyta, jog vaiko pomėgis dirbti kompiuteriu iki 10 metų, gali pristabdyti jo protinį ir fizinį vystimąsi, nutraukti domėjimąsi įprastais vaikiškais žaidimais ir bendravimą su bendraamžiais.
Vaikai auga kompiuterių svetainėse nepažindami savo tėvų, o tėvai vaikų, auga negirdėdami pasakų ir nesuvokdami šeimos prasmės. Paaugliai žudo savo bendraamžius, tikėdami, jog jiems dar liko 8 gyvybės, o gal tikėdami, kad tuoj pereis kitos valstybės sieną ir liks nenubausti.
Pasak psichiatrės V.Andrejauskienės, ne tėvai yra kalčiausi dėl atsiradusios problemos. „Kalti jie bus tada, kai neatkreips reikiamo dėmesio į atsiradusius iki tol vaikui nebūdingus požymius, iškilusias problemas, nesiims atsakomybės ieškoti tinkamos pagalbos, kada jos reikia“.
Tėvai turėtų būti vieningi, nes jei vienas iš tėvų nemato bėdos, tada blogai. Nuo
priklausomybės ligonius gydanti gydytoja pabrėžia, jog svarbu niekada iš savo dėmesio lauko
neišleisti vaiko, kiek jam metų bebūtų, kad paskui nereikėtų gailėtis, jog visai nepažįsti savo vaiko. Kartais tėvai nesutaria, į kokį specialistą reikia kreiptis — vaikus veda pas terapeutus, konsultuojasi su farmacininkais. „Man kartais susidaro nuomonė, kad gėdijamasi prieš kaimynus, jei vaiką nuves pakonsultuoti pas paauglių psichiatrą“, — sakė psichiatrė.
Kad kompiuteris liktų geras draugas, pedagogai, socialiniai darbuotojai, medikai, žiniasklaida turėtų daugiau informuoti suaugusiuosius apie kompiuterio patiriamą žalą. Kiek laiko vaikas galėtų saugiai praleisti prie kompiuterio, turėtų aptarti visa šeima. „Saikingai ir niekam nekliudant, bet visada iš anksto susitarus, kokiuose interneto puslapiuose galima lankytis ir pasiliekant jų kontrolę, aptarus lankymosi interneto kavinėse sąlygas“ - pataria psichiatrė.
Išvados
1. Kompiuterių liga plinta vis labiau, visame pasaulyje tarp mažesnio ir vyresnio amžiaus žmonių.
2.Tai rimtesnė liga, nei alkoholizmas ir narkomanija, nes kenčia ir vaikai ,kuriems padaryta žala negrįžtamai griauna gyvenimą.
3. Pedagogai, socialiniai darbuotojai, medikai, žiniasklaida turi kuo daugiau informuoti suaugusiuosius apie kompiuterio patiriamą žalą.
4. Norint ,kad kompiuteris liktų pagalbininkas mūsų gyvenime jį reikia naudoti saikingai, laikantis tam tikros darbo kultūros.
Paskaiciau, nes itariu kad draugas (rimtai draugas, ne as :D) ziauriai priklausamas..Varo jis jau nuo vaikist non stopu tu7os visus internetinius- CS, Line Age, Legue Of Legends ir t.t. Tai galvojau ar jam rimtai taip ar ne.. Ta va isvada: aprasomas vyrukas 300 dienu per 2 metus?? Palyginus su savo draugu galiu pasakyt "TIK"??? Velnias..tai jam tada tikrai blogai:D As sakyciau jis tiek per metus prasedi... :DD Bet jei ka nors jam apie tai pasakysi, kad tai nera normalu- be galo isizeis ir supyks..tai net nzn... Bet atsitraukt jis tikrai negali- keikiasi, rekia.. o atrodo jis tikrai nlb gerai...karta kompas isveztas buvo taisi jo 7 dienom- tai veidas splava atgavo..dar visi juokesi "o! kas tau?? i zmogu panasus? gal kompas suluzi??" Kadagi butent taip ir buvo, tai isizeizdavo, kai taip pasakydavo.. :DDD
REKLAMA
REKLAMA
Sunkiausi priklausomybės nuo kompiuterio atvejai