Kodėl atsiranda mėlynių?
„Nuo mažiausio stuktelėjimo - didžiausia mėlynė, - guodžiasi Alma J. iš Merkinės. - Labai silpni kapiliarai. Gal yra kokių vaistų? Ne, ne tų cheminių, bet vitaminų. Gal maistą reikia sureguliuoti? Gal kokius pratimus atlikti vertėtų?“
Mėlynės nuo mažiausio stuktelėjimo gali atsirasti ne tik dėl trapių kraujagyslių sienelių, kurių trapumas jau būna nulemtas genetiškai, bet ir dėl kraujo krešėjimo funkcijų sutrikimo (kai bendras kraujo tyrimas rodo mažą trombocitų kiekį kraujyje bei yra ilgesnis kraujo krešėjimo tekėjimo rodiklis), taip pat galima mažakraujystė, kai ne tik hemoglobino mažai, bet ir kiti rodikliai prasti. Gali būti kokia lėtinė infekcija, kuri sąlygoja mėlynių atsiradimą (kepenų ligos). Taip pat kartais pasitaiko, kad organizmas neįsisavina kurios nors medžiagos (geležies, vario, folio rūgšties). Dažnai mėlynės greitai susidaro žmonėms, ypač vyresnio amžiaus, vartojantiems kraują skystinantį vaistą varfariną.
Jei jau apsilankėte pas savo šeimos gydytoją ir jums nustatė tikrai padidėjusį kapiliarų pralaidumą – tada patartina vartoti “mažiausiai kenksmingą” askorutiną arba rutinoskorbiną. Taip pat galite gerti geležies, vario ar folio rūgšties preparatų. Jei nenorite šitų „sintetinių“ – tuomet minėtas medžiagas reikia bandyti gauti su maistu, tačiau tai ne visada įmanoma, nes paprasčiausiai fiziškai negalėsite tiek suvalgyti maisto produkto, kuriame yra jums reikalinga medžiaga.
Pirmajai pagalbai iškart, kai tik susimušate kurią nors vietą, - ledo kompresai. Galima dėti kompresus su arnikos tinktūra arba naudoti homeopatinius tepalus, kurie padeda kraujosruvoms greičiau išsklaidyti.
Maiste turi netrūkti vitamino B grupės. O dėl pratimų - visada verta sportuoti, kad jaustumėtės žvalūs ir sveikesni, tik nėra specialių pratimų, kurie stiprintų kapiliarų sieneles.
Paruošė Sandra Putrūnaitė
