Osteochondrozę gydo mankšta
Atminkite, jog sergant osteochondroze krūviai turi būti didinami palaipsniui, sportuoti reikia reguliariai ir tol, kol nejaučiate skausmo. Kad stuburas būtų nuolat aprūpintas maisto medžiagomis ir išliktų lankstus, kasdien darykite štai tokius pratimus, kuriuos kartokite bent 8 kartus:
Sukiokite galvą iš kairės į dešinę ir iš dešinės į kairę.
Atsistoję keturiomis išlenkite nugarą ir taip pabūkite apie 10 sekundžių.
Atsigulkite ant nugaros, rankomis apkabinkite kelius ir bent dešimt sekundžių supkitės.
Šie pratimai atliekami tik sergant ankstyvųjų stadijų osteochondroze. Jei liga įsisenėjusi, mankštinkitės tik griežtai pagal gydytojo nurodymus.
Jei vargina žagsulys
Žagsulys, arba mėšlungiški, nevalingi diafragmos susitraukimai, gali varginti sergant tam tikromis ligomis (galvos smegenų, kasos, tulžies pūslės, žarnyno), taip pat dėl diafragmos išvaržos ar sąaugų. Jei žagsulys kankina dažnai ir ilgą laiką, reikėtų kreiptis į gydytoją. Pasitaiko, kad žagsėti pradedama persivalgius. Tuomet įkvėpkite kuo giliau ir orą sulaikykite. Dar galima nuryti kelis gurkšnelius šalto vandens ar suvalgyti gabalėlį sausos duonos - žagsėjimas turėtų praeiti.
Jei susirgote bronchitu
Ryte, nieko nevalgę, sukramtykite du alavijo lapelius, po to suvalgykite gabalėlį sviesto ir išgerkite du žalius kiaušinius. Tą patį pakartokite vakare, kelios valandos prieš miegą. Tiesa, taip gydytis negalima sergantiesiems šlapimo pūslės ir inkstų uždegimu, hemorojumi, nėščioms moterims ir vaikams. Vaikams nuo bronchito galima duoti po kelis lašus alavijo sulčių.
Bronchitą dar gydo ropė. Ropę supjaustykite smulkiais kubeliais, juos suberkite į puodą, užpilkite kelis šaukštelius cukraus ir kepkite orkaitėje apie valandą. Išsiskiriantį skystį nupilkite ir gerkite jį po kelis arbatinius šaukštelius tris kartus per dieną prieš valgį.
Jei ilgai neužmiegate
Į medvilninį maišelį įkiškite mėtų, pelargonijos lapelių, beržo ar eukalipto lapų, ramunėlių ir melisos. Tą maišelį padėkite šalia pagalvės arba miegamajame, ant radiatoriaus. Ryte maišelį apvyniokite polietilenu, o vakare išvyniokite ir vėl padėkite šalia pagalvės ar ant radiatoriaus. Tikrai geriau miegosite, ryte jausitės puikiai pailsėję, būsite žvalesni.
Jei sergate angina
Mažą bičių pikio gabalėlį laikykite burnoje vis perstumdinėdami jį iš vienos burnos pusės į kitą. Prisitarkuokite stiklinę burokėlių, juos užpilkite šaukštu acto. Po valandos burokėlius iškoškite, o skystį mažais gurkšneliais išgerkite. Sumaišykite valgomąjį šaukštą sviesto ir tiek pat medaus. Į šią masę įžerkite sodos (ant peilio galiuko). Viską kaitinkite tol, kol pradės putoti. Tada išgerkite.
Jei sergate lėtine sloga
Kuo dažniau nosį skalaukite tokiu tirpalu: į stiklinę vandens įberkite 2 šaukštelius druskos ir įlašinkite 2 lašus jodo. Vidinę nosies pusę tepkite aliejumi, kuriame yra vitaminų A ir C. Plaukite nosį vynuogių cukraus tirpalu. Prie nosies dėkite įkaitintos druskos maišelius (tik nenusideginkite).
